|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-07, 22:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
הוא חוזר ובגדול =)
בלה בלה בלה
__________________
 |
|
|
|
18-02-07, 22:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יורי יש לך יד יפה מאוד! התקדמת המון בחודשיים האחרונים, ואני באמת מתכוון לזה כל הכבוד.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אחלה כתף ובייספס, נראה מצוין!
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
18-02-07, 22:15
|
#4 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
נראה טוב
סאחטיין |
|
|
|
|
18-02-07, 22:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רואה את התמונה אפשר אולי לקבל קישור?
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין תמונה אחי תסדר
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אורי תערוך בבקשה את ההודעה שלך זה משנה את הרוחב של הפוסט, הסתדרתי בסוף תודה...
__________________
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:45
|
#9 |
|
Banned
|
התקדמות מצוינת אחי!!! תותח אתה!
|
|
|
|
|
19-02-07, 10:18
|
#10 |
|
Banned
|
יורה נראה קטלני
 אני מופתע ממש כול הכבודדרך הגב אתה נישארתה יורה בסוף או החלפתה לאריק ? |
|
|
|
|
19-02-07, 14:47
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
יד יפה אחי.
* 2 שאלות: התמונה צולמה אחרי אימון? מה היקף בייספס ? ותן אותה במאסה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
19-02-07, 16:51
|
#12 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחלה יד אחי מה ההיקף?
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איזה יד ממש יפה אחי..
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי מה היקף יד? ואשמח לדעת מה משקלי העבודה שלך
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
תודה לכולם על התגובות =)
הקיף היד 39 תגיד את התרגיל שאתה רוצה שאני יגיד את משקל העבודה =)
__________________
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בכללי תרגילים של כתפיים וידים אחי
זה מה שרואים בתמונה  (ונראה טוב מאוד) |
|
|
|
|
18-02-07, 22:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
18-02-07, 22:49
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
תודה לכולם
כתפיים אני עושה http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html משקל 20 כל צעד 20+20=40(התרגיל הכי קשה בחדר כושר שלנו =) ) ואת זה http://exrx.net/WeightExercises/Delt...prightRow.html רק מאחורי הגב.... משקל 20 ידיים קפיפות עם מוט ישר 42 קפיפות מרפקים 20 קילו כל יד אבל זה ממש חשוב התרגילים יותר חשוב האוכלל!!!!!!1
__________________
|
|
|
|
|
18-02-07, 22:50
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
