|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 15:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה עבודה על הקטנים
מה לעשות אם השרירים של האמות (Wrist Flexors, Wrist Extensors, Pronators)
השרירים האלה מצד אחד קטנים ולא שוה לעבוד עליהם, ומיצד שני אני לא רוצה להפקיר אותם שיהיו רקובים. כבר ראיתי כמה אנשים כאלה עם יד גוף ענק ואמות קטנות. מה לעשות ? ואותו הדבר אני שואל על הטרפזים העליונים והשרירים של הצוור (Sternocleidomastoid, Splenius) מה לעשות איתם ? |
|
|
תצוגה בשכבות