|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 13:06 | #21 |
חבר פעיל
|
משרה את העוף (מינימום 20 דקות) בתערובת:
שמן זית שום כתוש מיץ לימון מלח פלפל שחור אורגנו מטגן במחבת טפלון. |
26-12-08, 14:07 | #22 |
חבר פעיל
|
את האמת שאת שלי אני מכין על המנגל :):):):)...
ושם תבלין של שניצלים אני יודע קניתי אותו מתישהו...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
26-12-08, 22:32 | #23 |
חבר פעיל
|
טוב ילדודס, בו אני אלמד אתכם קצת לבשל...
חזה עוף אפשר להכין אותו כמו שניצל או לחתוך לרצועות קטנות ולהכין על מחבת. אל תפחדו מטיגון, כי על מחבת טפלון צריך רק כמה טיפות של שמן, וכשהשמן חם א הוא נמרח ומתפשט על כל המחבת... עכשיו, אם אתם מכינים אותו כשניצל, תשימו עליו קצת מלח, פלפל, ואיזה תבלין שאתם אוהבים, ושימו על המחבת... אם ברצועות, אז אתן יכולים לשים בקערה, ולשים את התבלינים שאתם אוהבים, קצת רטבים (מומלץ מאוד), ומומלץ להשרות את זה משהו כמו 10 דקות רבע שעה (כמובן שאפשר להכין בלי)... והנה טיפ שיסדר את הארוחה - אם אתם מכינים ברצועות, תוסי]ו עוד תבלינים ורוטב, ושהבשר חצי מוכן, תוסיפו את הפחמימה שאתם אוכלים ביחד (אחרי שבשלתם אותה), וא יוצא לכם מוקפץ מעורב של פחמימה ובשר מתובלים... זה יכול להיות כל סוג של פסטה, אורז, קוסקוס - הכל! |
26-12-08, 22:45 | #24 |
חבר פעיל
|
תודה על ה"מדריך"
|
27-12-08, 00:12 | #25 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 21
כללי:: הדבר הבא..
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: GYM CLUB
|
מטגן על מחבת עם מלח ושמן זית קצת ואז לקראת הסוף לפני שהוא מוכן אני מוסיף איזה רוטב נותן לו עוד קצת להתבשל ויאללה לאכול עם עוד קצת צ'ימיצ'ורי בצד :p
נערך לאחרונה על ידי S-money, 27-12-08 בשעה 00:15. |
27-12-08, 00:15 | #26 |
חבר פעיל
|
עם רוטב צ'ילי וקצת מונוסודיום גלוטומט...
|
27-12-08, 00:37 | #27 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
צ'ילי מתוק שולט111111111111111111
פשוט אין עליו כל חתיחה גן עדן, אתה שם את החזה עוף לפני הטיגון בצ'ילי מתוק (אפשר חריף לאוהבי החריף) ובזמן הזה לטגן בצל במחבט אחרי לא הרבה זמן להוסיף את החזה עוף וזה פשוט תענוג. |