|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
08-12-07, 17:26 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
סקאוטים - תחרויות נוער
עבודה על רגליים היא חלק בלתי נפרד ואף החשוב ביותר בתוכנית האימונים שלי,
אני שוקל 70 בן 18.5 לוחץ 155KG ולא חצאים...כמו שצריך חחיחי... האם זה משו?או שזה סתם לא רציני ביחס לשאר האנשים... רציתי לדעת איפה אני עומד...
__________________
SauceStyle |
08-12-07, 17:37 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הלוואי עלי. אני מתפרפר עם 130 ק"ג בקושי 2 חזרות. אבל תאכלס זאת שאלה טפשית, כי זה תלוי ביחס לאיזה אנשים. ביחס למשקולנים אולימפיים למשל, זה משקל דיי קליל. ביחס לסתם אנשים שמגיעים למכון לעשות כפיפות מרפקים, אז זה משקל כזה:
עריכה: סליחה, לא שמתי לב לכותרת "תחרויות נוער". אם ככה, אין לי מושג אם ברמה הארצית זה נחשב לטוב.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
08-12-07, 18:57 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
|
08-12-07, 20:08 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך... |
|
08-12-07, 20:59 | #5 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עלק מה אני מבין... :):):):) אני יכול לגדל אותך |
|
08-12-07, 21:18 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף?? |
|
08-12-07, 21:19 | #7 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי התמונה שלך בצד. ילד קטן ? ועל זה אני יגיד טוב אחי! |
|
08-12-07, 21:22 | #8 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
אתה ראיתה אותו שאתה מדבר בכלל? ביום שתראה תמונה שלו תתחבא מאחורי הארון ....
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
08-12-07, 21:16 | #9 | |
Banned
|
ציטוט:
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו אז חלאס לזיין בשכל. |
|
08-12-07, 21:23 | #10 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
08-12-07, 21:24 | #11 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
08-12-07, 21:37 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחותי שוקלת 13 קילו היקף יד 5 ס"מ היא מרימה 300 קילו סקווט איך תסביר את זה? |
|
08-12-07, 21:23 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-12-07, 23:08 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנחנו מדברים פה על לחיצות רגליים? מה אתה גנוב מהזה המשקלי זבוב האלה חח אני לא עובד רגליים ועושה 400 , סקוואטים עם 60 כל צד דיפ סקוואט עד התחת 8-7 חזרות יפות לא קרוב לכשל אפילו... |
|
25-12-07, 23:12 | #15 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
יאללה יא פריק גנטי בן טיפוחים שלי ! לתת בראש!
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
25-12-07, 23:24 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב אני יסביר לך כבר בהזדמנות במסנג'ר |
|
25-12-07, 23:26 | #17 | |
Banned
|
ציטוט:
איזה בן תיפוחים שלך חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אליאב משתין עלייך בקשת מה לך ולו חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח שב שב בשקט מספיק האכלתה את כולם תחרטות שלו חחחחחחחחחחחחחח שהוא לא יצחק עליך בטעות |
|
10-12-07, 16:44 | #18 | |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
08-12-07, 20:17 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
טוב אם לא מאמינים לי זה כבר אמור לחזק תאגו...
בכל מקרה אני שאלתי ברצינות איפה זה עומד... מי שלא מאמין שישאל את עידו... אם למישו יש תשובה יותר טובה שיענה בבקשה תודה, שבוע טוב... Sauce עריכה: שברתי תשיא של עצמי היום אחרי התחרות של הלחיצת חזה וההשראה שקיבלתי מזרדז - 145 KG 5 חזרות
__________________
SauceStyle |
08-12-07, 20:31 | #20 |
חבר פעיל
|
אז מצבי לא רע 120 קילו 6-7 חזרות מכובד הייתי אומר אני מדבר על סקווט אם אתם מדברים על לחיצת רגלים זה 200+
גיל 17 גובה 163 משקל 72+- אחוז שומן יחסית נמוך 13-14 |