|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 23:07 | #1 |
חבר פעיל
|
קריאטין
היי
אני אשמח אים מישהו יתן לי כיוון אני רוצה לקנות קריאטין ואני מתלבט בין,CREATINE XTREME לבין Cell Mass לבין NOZ Super Charged ? ושאלה נוספת האים בשביל מסת שרר אני צריך עוד תוסף מזון או שזה מספיק? |
24-05-07, 23:13 | #2 |
חבר פעיל
|
לפי מה שקראתי והבנתי (לא מנסיון)
האקסטרים לא בליגה של הנוז והסלמס. כלומר הוא פחות טוב מהם.
__________________
וויל האריס הסטלן: |
25-05-07, 00:05 | #3 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ניסית פעם קריאטין? כרגע בלי הקריאטין אתה רואה עליה במסת שריר? אם כן כמה אתה עולה בחודש? כמה זמן אתה מתאמן כבר?
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
25-05-07, 10:57 | #4 |
חבר פעיל
|
לא אף פעם לא לקחתי ,בנוסף אני מתאמן 3 חודשים ולגבי העלייה במסת שריר רואים אבל לא מספיק
|
25-05-07, 15:54 | #5 |
חבר פעיל
|
תתחיל באקסטרים...
יהיו לך אחלה תוצאות...
|
25-05-07, 17:33 | #6 |
חבר פעיל
|
אממ נראה לי שתחכה קצת..
ובעקרון הסלמס נראה לי הכי טוב אבל ממש יקר.. אני במקומך הייתי הולך על האקסטרים(אלא אם כן יש כסף מיותר) |
25-05-07, 17:36 | #7 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
25-05-07, 17:41 | #8 |
חבר פעיל
|
גם הגיינר לא הכי משתלם-עדיף אבקת חלבון נקייה ותוסיף לזה כמויות של פחמימות כמו אורז פתיתים וכו'
|
25-05-07, 17:44 | #9 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
25-05-07, 17:46 | #10 |
חבר פעיל
|
תמרים עולים יותר מסוכר ענבים?!
|
25-05-07, 17:52 | #11 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
25-05-07, 17:55 | #12 |
חבר פעיל
|
יצא לי 13 שקל פר 400 גרם כל תמר כמה גרם הוא שוקל בערך?
|