|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-06-07, 11:52 | #1 |
חבר פעיל
|
אה שותים את זה רק בימים של אימון ??
|
25-06-07, 11:57 | #2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 16:25 | #3 |
חבר פעיל
|
ומה הכמות של אבקת חלבון ששותים ביום ??
|
25-06-07, 17:32 | #4 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 17:33 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 16:40 | #6 |
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
כמה פחמימות יש ב100 ג' סוגר ענבים?
אה ואמרו פה לערבב סוכר ענבים עם אבקת חלבון ...סוכר ענבים הפחמימות שלו הם פשוטות מי אמר שבגיינר הם גם פשוטות ולא מורכבות? |
25-06-07, 17:31 | #7 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 17:50 | #8 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 17:54 | #9 | |
מושעה
|
ציטוט:
בקשר למתי שהוא יצרוך אותה אני ממליץ לו על מנה בבוקר ומנה אחרי האימון עם הרבה סוכר ענבים |
|
25-06-07, 17:56 | #10 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 17:48 | #11 |
חבר פעיל
|
טוב אני ילך על אבקת חלבון
|
25-06-07, 17:50 | #12 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 17:57 | #13 |
חבר פעיל
|
Wtf מזה אקטומורףף ?? :| מחלה ??
ואיזה טעות עשית ?? גם אתה קנית אבקת חלבון ?!? |
25-06-07, 17:59 | #14 |
חבר פעיל
|
וגם הבעיה היא שאני לא יודע איך \ כמה \ מתי משתמשים באבקה לעלייה במאסה..
|
25-06-07, 18:00 | #15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אקטומורף זה לא מחלה הלוואי וזה היה מחלה וזה היה עובר מתישהו
אקטומורף זה סגנון גוף, חילוף חומרים מהיר, בחור צנום, שחיף אני גם קניתי אבקת חלבון והשתמשתי בה כמו מטומטם ועוד במיוחד לפי המשקל שלך עדיף כמה שיותר קלוריות שיהיה קשה יותר להשיג מאבקות חלבון + תוספות, ועוד שישאר מקום לעוד אוכל אחרי |
25-06-07, 18:02 | #16 |
חבר פעיל
|
אבל אתה יודע באיזו כמות משתמשים באבקה לעלייה במאסה?? ושותים אותה בכל יום ?
לא הבנתי אותך בכלל :x |
25-06-07, 18:03 | #17 |
חבר פעיל
|
אה ועוד משו לכמה זמן הסיריוס מאס של 2.7 ק"ג יחזיק מעמד ? חודש ?
|
25-06-07, 18:03 | #18 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תכין לך תפריט מסודר קודם כל ואז תבוא לפה שוב
|
25-06-07, 18:03 | #19 |
חבר פעיל
|
אני לא אחד שאוכל כל יום אותו דבר..
אני מסוגל לאכול ת5 ארוחות אבל כל יום משו אחר .. |
25-06-07, 18:05 | #20 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתה רוצה שאני אגיד לך אז אני לא מבין? אתה מצפה שהאבקה תעשה מעשי קסם?
|