|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 12:19 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה כן תראה תוצאות אם תשנה את התזונה שלך לתזונה של חיטוב ותתאמן בתוכנית אימונים מסודרת ומקצועית שמתאימה לחיטוב, את כל הידע להרתוכנית אימונים ותזונה נכונה תוכל לרכוש באתר הזה (בפורומים, במאמרים) ובשאר האינטרנט רק תבדוק שאתה נכנס לאתרים מקצועיים ולא חרטה, או שתפגש עם תזונאי ספורט כמו גיל גרנות למשל.. יש לך 2 אופציות שיהיה בהצלחה. מה גם שאחוזי השומן שלך ישפיעו על התוצאות שתראה מן הסתם שאם תעבוד על הבטן מהיום עד מחר אבל אתה אוכל לא נכון ומכניס שומן לא איכותי לגופך בכמיות גדולות ולא מספק לו מספיק חלבון ופחמימה אתה יכול להמשיך להתאמן מהיום עד מחר... אגב אתה חייב לשלב אירובי בחיטוב. בהצלחה. |
|