|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 12:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יציאה מחיטוב
א.כרגע אני יוצא מחיטוב וקראתי שכדאי להוסיף פחממות בעיקר לאחר האימון,האם זה כזה משנה לעומת הוספת פחממות ופריסה שווה על כל היום?
ב.לא כדאי להוסיף פחממות לפני האימון שככה אני יבוא עם יותר אנרגיה? ג.הנוסחא של המאזן הניטרלי (מסת גוף רזה*31-36)היא מדויקת? |
|
|
תצוגה בשכבות