|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 10:59
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הגוף מעדיף לפרק שומן דווקא. גם במצב של צום מוחלט, רק שליש מהקלוריות יגיעו משריר - השאר משומן. במצבים של מחסור בקלוריות, יש צורך בפירוק שריר בשביל לספק גלוקוז ברמה זו או אחרת [תלוי בצריכת החלבון והפחמימות בתזונה] ובנוסף יש מצב הורמונלי שמעודד פירוק של שריר - הרמות של ההורמונים הקטבוליים השונים עולות, וזה הגיוני, כי כאשר אין מזון הגוף צריך לפרק את המאגרים שלו.
ולא, לא הרבה יותר קל לפרק שריר מאשר שומן. |
|
|
תצוגה בשכבות