|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-11, 16:40
|
#14 |
|
הרס רש"י שליטא
|
במשקלים גבוהים אתה לא מוריד לאט כי אין לזה שום משמעות וזה בעיקר הורג לך את החזרה הבאה.
לגבי הטכניקה- שתרימו כבד באמת נראה אותכם שומרים על טכניקה מושלמת. בpr כבד מאוד קשה לשמור על טכניקה טובה. הבחירה היא או להרים בשאיפה לטכניקה כמה שיותר טובה, אבל גם להתפשר אם היא לא מושלמת, או לא להרים בכלל. הוא (ובצדק) בוחר בלהתפשר ולמשוך, אתם לעומתו תמשיכו להרים משקלים נמוכים ותורידו לאט לא לשכוח.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 100lbs o 100kg | RBM | פיתוח גוף-כללי | 3 | 18-08-10 18:45 |
| Deadlift 1X5 | Mad_dog | אימונים | 6 | 18-06-10 18:35 |
| 100KG bench press | xxedeN | גלריות הגולשים | 96 | 03-02-10 07:21 |
| סרטון דל ליפט 100kg | BENQ | גלריות הגולשים | 21 | 11-12-08 15:38 |
| Deadlift | TumBtor | אימונים | 3 | 15-07-07 10:07 |
תצוגה בשכבות