|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 22:45 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן?
??????????????????
__________________
שמוליק |
30-09-07, 22:49 | #2 |
חבר פעיל
|
הייתי אומר 15-16
|
30-09-07, 23:36 | #3 |
חבר פעיל
|
נראה לי אפילו טיפה פחות לא?
אין שומן במותניים הידיים נראות די מוצקות, החזה די בולט הייתי אומר 14~
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |
30-09-07, 23:44 | #4 |
חבר פעיל
|
..13
|
30-09-07, 23:45 | #5 |
חבר פעיל
|
צריך חיטוב לדעתכם? או להמשיך במאסה?
__________________
שמוליק |
30-09-07, 23:51 | #6 |
חבר פעיל
|
14~, היית עולה עוד במאסה בחזה במיוחד וגם טיפה בכתפיים, ועושה חיטוב.
|
30-09-07, 23:57 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
01-10-07, 00:09 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
01-10-07, 00:10 | #9 |
חבר פעיל
|
חחחחחחח סבבה אחי,סגרנו><
|
01-10-07, 02:52 | #10 |
חבר פעיל
|
יש דרך להימנע מהשמנה במאסה?
__________________
שמוליק |
01-10-07, 09:26 | #11 |
Banned
|
13-14
בקשר להשמנה במסה אין דרך , שומן הולך יד ביד עם עליה בשריר תרצה או לא תרצה. אפשר למתן את העלייה בהוספה של לדוגמה 500 קלוריות מעל התחזוקה , ולחילופין לעשות אירובי לשחק עם הנוזלים.. |