|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-10, 18:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|צריך תוכנית רצינית
אהלן.. אני בן 15 (לא ממזמן )
גובה:1.68 משקל:70קילו אז ככה.. לפני חודשיים אולי קצת יותר הייתי 62 קילו אז התחלתי תוכנית שהמאמן הביא לי והתחלתי לאכול כמו שצריך ועליתי ל70 אבל אני כמעט ולא רואה שינוי בעצמי.. התוכנית הזאת כבר לא נראית לי אז אם תוכלו לעזור לי להכין תוכנית שאפשר באמת לגדול ממנה ולא סתם עוד תוכנית בסיסית.. אני ממש אשמח.. תודה רבה ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עצות (חפירתה רצינית) | amir19 | אימונים | 6 | 08-06-09 09:56 |
| תוכנית אימונים לבחורה רצינית!!!!!! | Rinatush | אימונים | 3 | 29-08-08 00:00 |
| צריך תוכנית אימונים רצינית | ORIA16 | אימונים | 3 | 03-06-08 23:51 |
| צריך עזרה של תוכנית Fbw | BodyBone | אימונים | 3 | 24-05-08 11:31 |
| אנשים, אני צריך טובה רצינית. כנסו בבקשה! | F][_aMe | פיתוח גוף-כללי | 9 | 02-10-07 16:22 |
תצוגה בשכבות