|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-12, 17:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נפח תחתון דדליפט 3x5
עצימות תחתון דדליפט 2x3 דדליפט תמיד בא גם אחרי סקוואט כבד בטווחי חזרות דומה. |
|
|
תצוגה בשכבות