|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-07, 22:10 | #1 |
חבר פעיל
|
אך אני אמור לדעת כמה חלבונים ופחמימות אני צריך?
אני חדש..מצטער שאני חופר
אני שוקל 65+- ואני 1.76 (פחות או יותר) ראיתי שלכולם פה יש תפריטים אך אני אמור לדעת כמה חלבונים ופחמימות אני צריך לקחת?...על סמך מה |