|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 13:17 | #1 |
Banned
|
גבינה צהובה 5%
אם אני בחיטוב אני יכול מדיי פעם לאכול 100 גרם גבינה צהובה 5%? או שזה סתם יהיה יותר מדיי שומן ועוד פחמימות מיותרות? יש להזכיר שאני עומד על פחות מ-100 גרם פחמימה ליום אך אני לא על Ud2 או Psmf.
|
11-06-08, 13:20 | #2 |
חבר פעיל
|
בטח שאפשר, הכל תלוי בתפריט מסודר.
תמצא איפה להכניס את ה100 גרם. |
11-06-08, 13:21 | #3 |
חבר פעיל
|
תכניס את זה לתפריט שלך עם הערכים והכל יהיה בסדר. (במיוחד אם זה 100 גרם פחמימה שאפשר בכיף להכניס את זה ולקצץ קצת מפה ומשם)
|
11-06-08, 14:11 | #4 |
Banned
|
^
בסדר אבל זה לא יותר מדיי שומן לא איכותי לתפריט? |
11-06-08, 14:15 | #5 |
Guest
|
5 גרם! מה יותר מידי?, יחס 1:1 שומן איכותי לבין שאר הסוגים לדעתי מצוין
|
11-06-08, 14:20 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
בגבינה צהובה אין בכלל פחמימות... (?)
__________________
אין לי חתימה ! |
11-06-08, 14:28 | #7 |
חבר פעיל
|
זה יכול להחשב כשומן איכותי בכמויות נכונות.
ויש גבינות צהובות שמכילות 3+ פחמימות ל100 גרם ויש סוג של פחות מ1 פחמימות ל100 גרם. |
11-06-08, 15:40 | #8 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
11-06-08, 15:43 | #9 |
חבר פעיל
|
בגבינה הצהובה 5% יש 33 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו 0.2 גרם פחמימות ל100 גרם. תעשה את החשבון שלך.
|
11-06-08, 15:46 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
11-06-08, 15:57 | #11 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
11-06-08, 16:05 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
11-06-08, 16:11 | #13 |
Banned
|
תחשוש מחור בכיס.
חוץ מזה שפה הפסיקו למכור את הגבינה הצהובה 5% והעבירו את המיתוג של עמק לייט ל 9%.. מה שנשאר 5% זה העמק ביס שזה 20ג ליחידה ולדעתי גם לא משתלם. תעדכן אם מוכרים אצלכם |