|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
05-10-08, 08:30 | #1 |
חבר פעיל
|
ממש לא.
כל עוד לא מדברים על טמפרטורות קיצוניות, הגוף שורף יותר קלוריות בקור. למה? שחם הגוף מקרר את עצמו על ידי הזרמת יותר דם אל פני העור (מה שעושה אותנו אדומים). מכאן, שפחות דם (וחמצן) מגיע לשרירים לצורך יצירת אנרגיה, כלומר, פחות יצירת אנרגיה = פחות קלוריות נשרפות. |
05-10-08, 17:57 | #2 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
יש בזבוז אנרגיה בכל טמפ' קיצונית. כשחם, יש ייצור מוגבר של זיעה ובנוסף יש עליה בתפוקת הלב - גם כי נפח הדם קטן (עקב ההזעה) ורק כך ניתן לשמור על לחץ דם תקין ואספקת דם תקינה לרקמות וגם כי יש הזרמה של דם לכלי דם בעור - מערכת כלי הדם "גדלה". העליה בתפוקת הלב כמובן דורשת הוצאת אנרגיה מוגברת מצידו. כשקר, יש התכווצויות שרירים לא רצוניות שמטרתן לחמם את הגוף שכמובן דורשות אנרגיה. יש גם עליה בקצב המטבולי, יש שטוענים שיש עליה ברמות הורמוני התירואיד. כך שגם כאן תהיה דרישה לאנרגיה רבה יותר. צריכים גם לקחת בחשבון שאם הגוף לא מצליח לווסת את הטמפ' שלו והיא מתחילה לרדת, הקצב המטבולי יורד בצורה דרסטית עם הירידה בטמפ'. באיזה מצב תשרוף יותר? זה תלוי. באופן ממש גס וכללי, אפשר להגיד שבקור תשרוף יותר, אבל השאלה היא עד כמה קר/כמה חם ועוד תנאים (לחות, רוח וכו'). |
|