שאלה בקשר לחיטוב תודה לעוזרים

idoshaq · 24-03-08, 18:49

בן 16, 180 על 77 ק"ג

עבדתי 3 חודשים מאסה
האם לדעתכם צריך להתחיל חיטוב?
את התפריט אני יודע איך לבנות לעצמי כבר עשיתי את זה בפעם הקודמת והגעתי לתוצאות שלא חשבתי שאני יגיע אליהם.
כמה זמן לדעתכם אני צריך לחטב עכשיו ואולי הערכה של אחוזי שומן??

נ"ב אל תתיחסו לאדום אני נשרפתי בים =/

http://img142.imageshack.us/my.php?i...img0440vl1.jpg

http://img142.imageshack.us/my.php?i...img0441gc1.jpg

LiLSauce · 24-03-08, 19:26

תראו תראו מי חזר לפתח את הגוף!!!!
מה נשמע אחי !!!! אל תאבד את עצמך מפגש פסח חובה לעשות!!

כמו שאני מכיר אותך אתה חשוב לך החיטוב,
החמסין הגיע
תתחיל לחטב ככה חודש כמו שצריך ותעלה נקי

איזה גופה נהייה לך!!!

3>

gallevi123 · 24-03-08, 19:40

מחוטב יפה תעלה מסת שריר גבר כל הכבוד

**The Sun** · 24-03-08, 19:43

יפה אחי יש בסיס טוב לדעתי אתה על 14-13% לדעתי תן במסה נקיה חודש ואז תחטב.
LiLSauce
מה עד מתי יא צעיר אני אבא שלך יש לך עוד המווווווווווון זמן בצבא המווווווון המון :}

סתם גבר קח את זה באיזי זה עובר. אוג6 עייפים

idoshaq · 24-03-08, 19:55

חחח מאור נעלמת לי יא טיפש שכמוך כן כמו שאתה רואה חזרתי לאט לאט
נראה לי שאני יעדיף ללכת לחיטוב מאשר לעוד חודש מאסה ...
הקיץ כבר בפתח !

king l8 · 24-03-08, 20:32

אתה יכול להתחיל לחטב לקראת הקיץ אחי ..

eminemfan · 24-03-08, 20:35

יפה אחי-תוריד שיער ותשזף בבטו ויראו תחיטוב יותר תעלה עליה נקייה-ומזדהה איתך בנוגע לסימני מתיחה.

imported_מייקל_מריון_לואיס · 25-03-08, 00:57

3 חודשים עשית ניפוח?! אחי זה עבודה של שנה+ לפחות סחטיין אתה יכול להתחיל חיטוב ועיצוב הגוף תזכור משקלים קטנים חזרות גבוהות לעיצוב הזרועות והרבה אירובי, בהצלחה!

Naor Pinto · 25-03-08, 00:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מייקל_מריון_לואיס

3 חודשים עשית ניפוח?! אחי זה עבודה של שנה+ לפחות סחטיין אתה יכול להתחיל חיטוב ועיצוב הגוף תזכור משקלים קטנים חזרות גבוהות לעיצוב הזרועות והרבה אירובי, בהצלחה!

כבר לפי המשפט הזה זה לא אתה בדוק אם זה אתה אני בן אלף זונות,
כי אם מייקל היה באמת אתה הוא לא היה מדבר ככה בדוקקקק
למרות שהוא כן מדבר ככה אבל הוא לא עד כדי כך
קיצר אחי םפרוש פרוש

guyzys · 25-03-08, 22:30

ממה השריטות האדומות האלה? יש לי כאלה בין היד לבית השחי. זה מהאימונים במקרה שלי לדעתי.

itaiprz1 · 25-03-08, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guyzys

ממה השריטות האדומות האלה? יש לי כאלה בין היד לבית השחי. זה מהאימונים במקרה שלי לדעתי.

סימני מתיחה זה אומר שהשריר גדל והעול עוד לא היתרגל לזה אז הוא נמתח. יש לי פולל כאלה ביד

ואחי אתה מזזכיר לי קצת את סוליקו רק ביותר קטן.

idoshaq · 26-03-08, 07:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

סימני מתיחה זה אומר שהשריר גדל והעול עוד לא היתרגל לזה אז הוא נמתח. יש לי פולל כאלה ביד

ואחי אתה מזזכיר לי קצת את סוליקו רק ביותר קטן.

אם אני מזכיר לך את סוליקו אני אקח את זה כמחמאה גדולה ביותר!

וכן זה מהאימונים בחדר כושר זה קורה כשסיבים מתחת לעור נקרעים

24-03-08, 18:49	#1
idoshaq חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של idoshaq הודעות: 304 כללי:: לא אתה זה בטוח! גיל:: זקן מדי.. עוסק ב:: קילוף בננות חדר כושר: מש(ו)קולית	שאלה בקשר לחיטוב תודה לעוזרים בן 16, 180 על 77 ק"ג עבדתי 3 חודשים מאסה האם לדעתכם צריך להתחיל חיטוב? את התפריט אני יודע איך לבנות לעצמי כבר עשיתי את זה בפעם הקודמת והגעתי לתוצאות שלא חשבתי שאני יגיע אליהם. כמה זמן לדעתכם אני צריך לחטב עכשיו ואולי הערכה של אחוזי שומן?? נ"ב אל תתיחסו לאדום אני נשרפתי בים =/ http://img142.imageshack.us/my.php?i...img0440vl1.jpg http://img142.imageshack.us/my.php?i...img0441gc1.jpg

24-03-08, 19:26	#2
LiLSauce חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של LiLSauce הודעות: 629 כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce גיל:: 21 עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff חדר כושר: Holmes Place Modi`in	תראו תראו מי חזר לפתח את הגוף!!!! מה נשמע אחי !!!! אל תאבד את עצמך מפגש פסח חובה לעשות!! כמו שאני מכיר אותך אתה חשוב לך החיטוב, החמסין הגיע תתחיל לחטב ככה חודש כמו שצריך ותעלה נקי איזה גופה נהייה לך!!! 3> __________________ SauceStyle

24-03-08, 19:40	#3
gallevi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gallevi123 הודעות: 308	מחוטב יפה תעלה מסת שריר גבר כל הכבוד __________________ [/IMG]/IMG]

24-03-08, 19:43	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	יפה אחי יש בסיס טוב לדעתי אתה על 14-13% לדעתי תן במסה נקיה חודש ואז תחטב. LiLSauce מה עד מתי יא צעיר אני אבא שלך יש לך עוד המווווווווווון זמן בצבא המווווווון המון :} סתם גבר קח את זה באיזי זה עובר. אוג6 עייפים

24-03-08, 19:55	#5
idoshaq חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של idoshaq הודעות: 304 כללי:: לא אתה זה בטוח! גיל:: זקן מדי.. עוסק ב:: קילוף בננות חדר כושר: מש(ו)קולית	חחח מאור נעלמת לי יא טיפש שכמוך כן כמו שאתה רואה חזרתי לאט לאט נראה לי שאני יעדיף ללכת לחיטוב מאשר לעוד חודש מאסה ... הקיץ כבר בפתח !

24-03-08, 20:32	#6
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אתה יכול להתחיל לחטב לקראת הקיץ אחי ..

24-03-08, 20:35	#7
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	יפה אחי-תוריד שיער ותשזף בבטו ויראו תחיטוב יותר תעלה עליה נקייה-ומזדהה איתך בנוגע לסימני מתיחה.

25-03-08, 00:57	#8
imported_מייקל_מריון_לואיס מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של imported_מייקל_מריון_לואיס הודעות: 19	3 חודשים עשית ניפוח?! אחי זה עבודה של שנה+ לפחות סחטיין אתה יכול להתחיל חיטוב ועיצוב הגוף תזכור משקלים קטנים חזרות גבוהות לעיצוב הזרועות והרבה אירובי, בהצלחה!

25-03-08, 22:30	#10
guyzys חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של guyzys הודעות: 273	ממה השריטות האדומות האלה? יש לי כאלה בין היד לבית השחי. זה מהאימונים במקרה שלי לדעתי.