|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 00:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקופה עליה במסה.
שלום לכולם,
אני כרגע בתקופה של עלייה במסה, כרגע אני משתמש באבקה לעלייה במסה של Super Heavyweight Gainer 120 (לא התרשמתי ממנה בכלל). אני הולך לסיים אותה, השאלה היא על איזה אבקה עלייה במסה אתם ממליצים ללכת עכשיו שתהיה טובה וזולה (אני חייל) ?, אני חשבתי ללכת על Serious Mass של אופטימום. מה אתם אומרים? נתנונים: גובה 1.82, משקל 81ק"ג, אחוזי שומן אינו ידוע אבל רוב השומן מתרכז באזור הבטן התחתונה/מותניים/רגלים. * למרות שאני בתקופה של עלייה במסה אני אחרי כל אימון עושה קצת אירובי של 10-20 דק'. מה אתם אומרים? תודה מראש, רון  |
|
|
|
08-12-06, 01:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Serious Mass מצוין
 |
|
|
|
|
08-12-06, 10:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי הנתונים , לדעתי אתה לא צריך גיינר אתה צריך חלבון .
אני למשל 180 שוקל 87 קילו מפחד מהגיינר כי הוא יכול לגרום להשמנה.
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
|
08-12-06, 11:03
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תיהיה בריא אחי הלבאי אלי להיות כזה אשיר ! |
|
|
|
|
|
08-12-06, 12:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-12-06, 12:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז על איזה אבקה חלבון/אבקה עליה במסה אתה ממליצים ?
שתהיה אפקטיבית, זולה ועם יחסית הרבה מנות.. (שוב פעם אני חייל המצב פטטה) |
|
|
|
|
08-12-06, 12:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה שומר על תפריט מסודר? אם לא אז זה למה לא עלית במשקל עם האבקה.
__________________
|
|
|
|
|
08-12-06, 13:03
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-12-06, 23:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אז על איזו אבקת חלבון אתם ממליצים עם הרבה מנות ומחיר טוב ?
|
|
|
|
|
10-12-06, 08:36
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
|
|
|
|
|
10-12-06, 10:09
|
#11 |
|
מנהל ראשי
|
תעשו חיפוש על אבקות חלבון ותמצאו מה שאתם מחפשים, לשם כך יש את אפשרות החיפוש!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
10-12-06, 17:33
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced
|
|
|
|
|
|
10-12-06, 17:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
Whey*
__________________
|
|
|
|
|
10-12-06, 17:38
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced
|
|
|
|
|
|
10-12-06, 17:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שאלות
1. כמה מנות יוצא ב Serius Mass ? 2. וכמה מנות יוצא ב Whey100% של אופטימום ? |
|
|
|
|
10-12-06, 19:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-06, 19:07
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-06, 22:34
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. איזו אבקת חלבון יותר כדאית Perfect Whey או Whey100% של אופטימום ? |
|
|
|
|
|
12-12-06, 17:49
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
איזו אבקת חלבון יותר כדאית Perfect Whey או Whey100% של אופטימום
|
|
|
|
|
12-12-06, 17:50
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אופטימום
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
