|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-14, 22:58
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
5/2
צבא הגביל לי את חופש התנועה. אבל חזרתי דיי חזק, בסקוואט לפחות. משקל גוף 85.3 Squat משקלי חימום 80 110 110x1x3 125x3x5 DEADLIFT 90x1x5 130x1x3 רק כי אני אפס חסר רצון. Powerclean חימום 40 50 55x5x3 אימון על הפנים אחרי תקופה דיי ארוכה ומדאכת בה לא התאמנתי. שאלה : יש איזה דרך להגן על הידיים מפני יבלות בדרך שתוציא אותי הכי פחות קוקסינל? זה מתחיל להחמיר ברצינות. הצעות יתקבלו בשמחה.
__________________
Find what you love and let it kill you 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 15:44 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 09:23 |
| איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 16:23 |
| איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 19:33 |
תצוגה בשכבות