|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 01:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום לכולם צריך עזרה בבקשה!
אני בן 20 ואני מתאמן כ-4 חודשים במכון כושר עם תוכנית אימוהים שמחולקת לשלושה חלקים(אבל זה לא העיניין) לפני כחודש וחצי קניתי אבקה של סירייס מאס...אם מישהו מכיר זו אבקה שמגיעה בשק של 5 קילו בערך...והיא מכילה גם כמות נמוכה של קריאטין.
לפני שלושה ימים היא נגמרה לי והייתי רוצה המלצה לאבקה חדשה...שכחתי לציין: גובה 1.82 משקל:64. תודה מראש לכל מי שעוזר (אם אפשר להתמקד בערה של בחירת האבקה הנכונה ולא בשיטות האימון ודברים אחרים). |
|
|
|
06-11-07, 03:48
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
סירייס מאס היא אבקה מצוינת אתה צריך תפריט מסודר בנוסף אבקה זה לא קסם .
__________________
mmm |
|
|
|
|
06-11-07, 10:57
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי ואם
הייתי רוצה תוסף של קריאטין בנוסף לאבקה זה יעזור לגדול?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
