|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-08, 13:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חייב עזרה דחוף דבר מבהיל שקרה במהלך אימון (חדש פה)
נתונים: בן 14וחצי מתאמן 4 וחצי חודשים
שוקל 62 גובה 172 . אני פה בפורום הרבה זמןן מתעניין אבל עוד לא נרשמתי עד שהדבר ההזה קרה לי והייתי חייב לספרר ולבקש עזרה.. השבוע ביום שני באימון בבוקר איזה 11 בבוקר ככה אני נכנס למכון מרגיש מעולה מתחיל להתאמן.. התחלתי עם 2 תרגילי חזה במשקלים הרגילים שלי הכל סבבה אני ניגש לקחת את המשקולות של 8 קילו לעבווד על הטרפזים ופתאום אחרי סט אחד שניים אני מרגיש כאב חזק בבטן. הייתי בטוח יש לי עצירות או משהו כזה.. אחרי זה הכאב עבר לאיזור החזה והייתי בטוח שאני עוומד להקיא. רצתי לשירותים במלתחות ישבתי על האסלה והרגשתי שיש לי סוג של התקף התקשיתי לנשום ולרגע הראש שלי איבד הכרה ככה לשתי שניות צנחו לי העיינים ואז זה עבר. אמרתי שאני חייב להפסיק את האימון ולטוס הביתה (הייתי באמת בטוח שעומד לקרות לי משהו כמעט אמרתי למדריך להזמין אמבולנס) ואחרי שירדתי במעלית כל הגוף שלי היה פשוט חלש והרגשתיי שאני עומד להתעלף, הצלחתי להשלים כמה צעדים עד המדרגות ולנחות עליהם בכוח. הייתי שם איזה חצי שעה ממסטול לגמרי, כאילו מרוקן מאנרגיה וכל מקום כאב לי ולא יכלתי לזוז! האם כל זה קשור לאימונים שלי בכלל או שזו בעיה בריאותית בכלל? בקיצוור זה עבר לאט לאט והלכתי הביתה ולא סיפרתי על זה לאף אחד. אין לי מושג מה לעשות לספר על זה, לדבר עם המדריך או שזה קרה פה פעם למישהו שיודע מה לעשות?? אני מפחד לחזור לאימונים.. המקרה הזה אמיתי ואני באמת מבקש עזרה ואת הדעה שלכם.
__________________
 עבודה שלי ^_^ Sugar |
|
|
|
24-04-08, 13:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמע כמו התקף חרדה חביבי...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
24-04-08, 13:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-04-08, 13:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברגע שהוא אומר שהוא לא הבין מה קורה איתו ברח לשירותים והרגיש קוצר נשימה זה התקף חרדה ואין על זה ויכוח. יש כאלה שזה קורה להם בנהיגה למה שיקבלו התקף חרדה מנסיעה פשוטה? אין לזה הסבר.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-04-08, 13:11
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נפילת סוכר? o0
|
|
|
|
|
24-04-08, 13:12
|
#6 |
|
Banned
|
לך לרופא מה אתה בכלל בא לשאול כאן על כאלה דברים? מישהו כאן עם הסמכה של רופא? לא!
|
|
|
|
|
24-04-08, 13:15
|
#7 |
|
מושעה
|
אופציות:
1. נפילת סוכר 2. אכלת הרבה לפני אימון = זרימת דם למערכת העיכול במקום לשרירים 3. לחץ דם נמוך (או בעיות לב כאלה ואחרות) 4. בעיה אחרת , ממליץ ללכת להיבדק אין כל טעם למשוך את זה היו מספיק אסונות במכוני כושר בארץ תגיד להורים |
|
|
|
|
24-04-08, 13:20
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אכלתי רק דגני בוקר Clusters ובננה שעתיים ככה לפני.
לחץ דם שלי בסדר גם אני רץ תמיד 20 דקות בהליכון ככה כל אימון ולא קרה לי כלום אף פעם בהליכון ובטח שלא במשקולות
__________________
עבודה שלי ^_^ Sugar |
|
|
|
|
24-04-08, 13:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
לך תיבדק אצל רופא ותגיד לו בידיוק מה היה
__________________
|
|
|
|
|
24-04-08, 13:50
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-04-08, 13:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-04-08, 14:42
|
#12 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
לך לרופא , תהיה בריא .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
24-04-08, 14:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה יכול להיות מכול כך הרבה גורמים:
איך ישנת לילה לפני? כמה שעות? אכלת משהו לפני שהלכת להתאמן? באימון אצמו אתה דואג לשתות מים?(והרבה בימים האחרונים זה פשוט סיוט החום הזה) כמה ליטר ביום אתה שותה?+\-? אתה לוקח תרופות כול שהם?אנטיביוטיקה?משהו בסגנון?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
24-04-08, 17:34
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני לא בטוח שזה בדיוק מה שקרה לי פעם אבל אולי
פעם כשהתאמנתי בהתחלה לא הייתי נושם כמו שצריך בסטים והייתי מגיע למצב שבאמצע אימון הייתי עומד להקיא.. סתם חפשתי בגוגל מה מי מו והיה רשום נשימה נכונה ולשתות קצת בין סטים וכאלה אין לי את זה, היה לפני שנה וחצי ועכשיו הכל טוב ויפה יכול להיות שזה מה שלמעלה כתבו, בכ"א אתה תלך לרופא ותיהיה בטוח ב-100% אין מקום לתשובות בניחושים כאלה בנוגע לבריאות שלך תיהיה בריא
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
24-04-08, 18:51
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היפוגליקמיה/סוכר נמוך/לחץ דם נמוך
__________________
|
|
|
|
|
24-04-08, 18:54
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש אינספור אפשרויות לבעיה שלך,לך לרופא והוא כבר יפנה אותך לבדיקות המתאימות.יש שאלות שפשוט לא צריך לשאול בפורומים באינטרנט,כי זה פשוט לא המקום ובטח לא תחליף לכל ייעוץ רפואי נורמטיבי.
|
|
|
|
|
24-04-08, 19:23
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ווא אחי אני חושב זה בנוגע לתזונה... אתה שותה מספיק מים גם ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
24-04-08, 20:11
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
 |
התקף ציפלינגים!!!!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
25-04-08, 10:03
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צריך לבדוק את זה אצל מישהו מקצועי, נשמע שיש לך בעיה רפואית שלא ידעת עליה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-04-08, 12:29
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תכלס זה לא לא חייב להיות קשור לאימון פעם קרה לי לפני איזה4 שנים עמדתי בטורפתאום ניהיה לי שחור בעיניים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
