|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-10, 09:32 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 44
כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך
גיל:: 24
עוסק ב:: סטודנט
|
קפאין לפני אירובי
אני משתמש בטבליות קפאין של פרובודי, כמה זמן לפני האירובי מומלץ לקחת את הטבליה?
|
14-03-10, 14:21 | #2 |
חבר פעיל
|
20 דקות עד חצי שעה ליפני
|
14-03-10, 14:35 | #3 |
חבר פעיל
|
40-50 דק',הדגש פה הוא על בטן ריקה כמה שאפשר.
__________________
|
15-03-10, 19:24 | #4 |
Fat bastard
|
בעיקרון אצל כל אחד זה משפיע טיפה אחרת אבל נהוג בין חצי שעה ל45 דקות לפני האימון על בטן ריקה.
אגב. כל טבליה של הקפאין של פרובודי זה 100 מ"ג קפאין אז הייתי ממליץ לך לקחת 2. אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר לחנות הם ישמחו לעזור לך 1599-500-590 בהצלחה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? | Alex_b | תזונה ותוספים | 8 | 09-03-10 18:08 |
תקין ליטול 2 כדורי קפאין לפני אימון במקום 1? (200מ"ג) | skitz125 | תזונה ותוספים | 6 | 03-02-10 20:37 |
קפאין/דייאט קולה אחרי אימון (כוח + אירובי) | sleibel | תזונה ותוספים | 3 | 12-12-08 03:45 |
קפאין לפני אימון. | liftt | תזונה ותוספים | 10 | 18-09-08 19:00 |
ארוחה לפני אירובי | DrGYM | תזונה ותוספים | 8 | 27-08-08 16:25 |