|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 12:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזר להתאמן אחרי הפסקה מהצבא
טובב חברה אז ככה הסיפור שלי התחלתי ביחידה מובחרת לא משנה הפרטים עכשיו הייתי בסיירת והודחתי כי רבתי עם המפקד הוא התנכל אליי והלכנו מכות שטויות לא משנה ישבתי בכלא 42 יום חזרתי ליחידה וכרגע הם לא רוצים אותי יותר בסיירת ורוצים להוריד אותי לגדודים אז החלטתי שעל הזין פשוט ככה
שמו אותי טבח לבינתיים שבוע שבוע אני לא יודע איך כל הפרנציפ עובד מבחינה של השעות או אם יסתדר לי ללכת לחדר כושר בבסיס אני מאמין שאני אספיק כי זו אוגדה ובכל ארוחה יש בערך 50 -70 איש אז נראה לי שיהיה לי טיפה זמן פנוי  אז רציתי לשאול אם זה אפשרי מבחינת התזונה +לשמור על משטר אימונים ובאמת להתקדם ולראות תוצאות סתם תמונה לפניי 5 חודשים בערך בשיא שלי שקלתי 80-85 על גובה 175 +  [כרגע ירדתי הייתי אומר הרבה האימונים פשוט היו חלק מהחיים שלי ואני רוצה לדעת אם אפשר להמשיך לשמור על הגוף במצב שאני נמצא בו תודה רבה ושבוע טוב |
|
|
|
08-02-09, 14:13
|
#2 |
|
משתמש פעיל
|
איך אתה בצבא ויש לך שיער ארוך?
|
|
|
|
|
08-02-09, 14:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח זו תמונה ישנה הסתפרתי
|
|
|
|
|
08-02-09, 14:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שרק אתה תוכל לענות על השאלה הזו.
תראה אם יש לך זמן פנוי וכמה ותתאמן בהתאם. תזכור שגם פעמיים בשבוע עדיף על כלום.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
