|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-08, 21:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרגשה רעה
ביום שני היה לי אימון, חזרתי מאימון אכלתי כרגיל טונה + כמה תמרים ואחרי שעה באתי לאכול את הארוחה שלי שהייתה פסטה עם חזה עוף כמה ירקות ועוד 20 גרם שקדים ורק הסתכלתי על האוכל ופתאום נהיו לי סחרחורות כאלה שזה לא יאומון, עמדתי להקיא, לא יכלתי להסתכל על האוכל וגם את הארוחה של לפני שינה לא אכלתי..אמרתי לא נתייחס..
היום אני חוזר מאימון אוכל טונה + כמה תמרים ואחר שעה אני בא לאכול את הארוחה שלי ושוב רק ראיתי את האוכל ונהיו לי בחילות סחרחורות ועוד כל מיני תופעות מוזרות..אני רעב מת אבל אני לא יודע מה לעשות אני לא מסוגל לאכול את הארוחות האלה לא יודע למה אני רק רואה אותם אני מתחיל להרגיש רע מאוד ! מה לעשות ? איך להתמודד עם החרא הזה ? סליחה על החפירה אבל בבשה תקראו הכל.. |
|
|
תצוגה בשכבות