|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-06-07, 18:08 | #1 |
חבר פעיל
|
לא אחי אין לי בעיה לאכול 5 ארוחות כמו שאמרתי ..
אבל כמו כולם אני צריך תאבקה שתעזור ותקדם אותי ביתר קלות =] |
25-06-07, 18:36 | #2 | |
מושעה
|
ציטוט:
אבקה לא תקדם אותך ביותר קלות |
|
25-06-07, 18:40 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטח שכן.. |
|
25-06-07, 20:58 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 18:35 | #5 |
חבר פעיל
|
אתה שותה 1 כף הגשה מלאה ביום ?? ואתה מחלק אותה חצי בבוקר וחצי אחרי האימון נכון ?
|
25-06-07, 18:55 | #6 |
חבר פעיל
|
כמה גרם חלבון יש בכף הגשה ??
|
25-06-07, 19:29 | #7 |
חבר פעיל
|
מה אין תגובות בערב?
|
25-06-07, 20:10 | #8 |
חבר פעיל
|
תגידו אם אני יקח חצי מנה יעני 168 גרם אחרי אימון יהיה בזה מספיק חלבון ? יענו 30-20 גרם חלבון ?
|
25-06-07, 20:58 | #9 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 20:58 | #10 |
חבר פעיל
|
168 גרם זה רק 20-30 גרם חלבון ???
|
25-06-07, 20:59 | #11 |
חבר פעיל
|
כל יום 168 גרם , האבקה תיגמר בשבועיים..
|
25-06-07, 21:01 | #12 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-06-07, 21:02 | #13 |
חבר פעיל
|
אתה מדבר על סיריוס מאס...:\ חח אני דיברתי על אבקת חלבון חח
|
25-06-07, 21:02 | #14 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נמאס לי לנסות לעזור לך זה כמו לדבר לקיר
|
25-06-07, 21:03 | #15 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחח
|
25-06-07, 21:03 | #16 |
חבר פעיל
|
מה קשור ?.. אתה מעדיף סיריוס עמית מעדיף אבקת חלבון .
כל אחד והדעה שלו |
25-06-07, 21:07 | #17 |
חבר פעיל
|
ותאמין לי שאני רוצה לגדול ואני באמת לא מבין בדברים האלה..
אתה גם היית רזה ? כמה שקלת ? גובה ? וכמה זמן בעזרת סיריוס היה שינוי? |
25-06-07, 21:15 | #18 |
מושעה
|
בחיית שיגעתם אותי שמעו
חלבון=יקר פחמימות=זול עכשיו יש שתי אפשרויות 1 לקנות אבקת חלבון במחיר משתלם ולהוסיף פחמימות לבד 2 לקנות גיינר יקר מאוד שהפחמימות כבר בפנים מבחינת תוצאות התוצאות יהיו אותו דבר + באבקת חלבון יהיה לך שליטה על כמות הפחמימות וגיוון בטעם ובגיינר זה יקח פחות זמן להכין והרבה יותר יקר זה הכל בקשר לכמה לקחת זה לפי התפריט שלך |
25-06-07, 22:03 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחח עמית עצבני. ד"א בסוכר ענבים יש פחמימות ? |
|
25-06-07, 22:19 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|