|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-11, 12:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן הייתי
עכשיו כבר התחלתי מסה. אבל לפני זה הייתי מפגר ובמקום להתחל ממסה התחלתי מדיאטה... כאילו פשוט הורדתי במקשל אכלתי הרבה חלבון והתאמנתי רגיל...
כיצר הייתי ממש שחיף.. אבל רק כדי שיהיה לי כלי מדידה לאחר כך... כי אני רוצה לראות כמה שינוי היה ולרשום פרטים הקיצר אחרי הדיטאה (שהייתי מטר 1.76 ושקלתי 59) http://img196.imageshack.us/i/picano...022011010.jpg/ http://img6.imageshack.us/i/picanomp...032011010.jpg/ ורק שתדעו... לפני הדיאטה (שהייתי 1.74- 1.75 ושקלתי 64) http://img824.imageshack.us/i/picano...012010100.jpg/ מה היו אחוזי השומן שלי לפני ואחרי? דרך אגב. עכשיו אני כבר אוכל כמו שצריך ושוקל 62.. וזה אפילו שמינית מהדרך!!!!!!!!!! אה והערה אחרונה וחשובה זה צולם ביום! ובערב אני נראה יותר שמן. וגם משום מה הרבההההה יותר שרירי.. וגם שוקל יותר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחוז שומן | altasaf | אימונים | 2 | 13-07-09 20:50 |
| איך בודקים אחוז שומן ? | אווור | פיתוח גוף-כללי | 4 | 13-03-09 14:13 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| איך בודקים אחוז שומן ? | yogevz | תזונה ותוספים | 5 | 24-03-08 23:18 |
| אחוז שומן? | itai_p | אימונים | 1 | 08-10-07 11:15 |
תצוגה בשכבות