|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-13, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט
חזרתי מטיול הטכניקה התחרבשה והמשקלים ירדו
ועכשיו הסקבטתי , שמתי לב שהעמידה שלי יחסית צרה (רוחב כתפיים בדיוק) והרגליים פונות טיפה החוצה (לא 30 מעלות) אתם ממליצים להרגיל אותי לעשות את העמידה רחבה יותר ולהוציא יותר אצבעות או להסקביט כמו ריפ ממליץ? http://www.youtube.com/watch?v=dw5Hq...e_gdata_player איך הטכניקה? לחזור על הסרטונים ? הברכיים עדיין גולשות? הגב השתפר מפעם קודמת אבל עדיים בעייתי ): |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה בשכבות