|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-08, 10:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לחיטוב
אני בת 22 1.63, שקלתי 58.7 היקף 86 אחוז שומן 26
כרגע היקף 81 אחוז שומן 20 עד עכשיו עשיתי חודש וחצי רק אירובי ושיעורי חיזוק בשביל לרדת עוד באחוזי שומן ולהתחטב זה הזמן? אם אעשה עכשיו גם משקל וגם אירובי אני ירד וירזה יותר? |
|
|
תצוגה בשכבות