|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-12, 21:57 | #1 |
חבר פעיל
|
Texas method workout- SQ 212.5 BP 145 DL 230KG
|
28-06-12, 22:30 | #2 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
יפה אושר, לא עוצר. כמה שוקל כבר?
|
28-06-12, 22:32 | #3 |
חבר פעיל
|
עדיין 120, לא עולה ולא יורד.
אם תשים לב בסקוואט כשאני מחזיר את המוט (להתרכז בצד שמאל למטה) המראה נשברת. |
29-06-12, 00:22 | #4 |
הרס רש"י שליטא
|
חנזיר
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
29-06-12, 01:38 | #5 |
חבר פעיל
|
ואוו חזק מאוד- - כבוד
__________________
Be Special ! |
29-06-12, 11:05 | #6 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בנץ' פסיכי כל הכבוד
|
29-06-12, 12:07 | #7 |
חבר פעיל
|
מטורף, כל הכבוד!!
משהו מפריע לי בבנץ - התחת שלך על הספסל? אתה דוחף עם הרגלים? אני אומר את זה כי אתה נראה לא יציב ממש וגם בגלל שהזזת את הרגלים בסט השלישי.. זה לא אמור לקרות עם סטאפ טוב.. |
29-06-12, 12:18 | #8 |
חבר פעיל
|
כן, הישבן תמיד נוגע בבנץ'.
בחזרה השלישית הזזתי את הרגליים לקראת הנעילה, לא יודע למה בדיוק, אני כבר נכשל בשלישית חודש ברציפות וזה היה לי מוזר לנעול אותה סוף סוף במשקל גבוה יותר. |
29-06-12, 12:29 | #9 |
חבר פעיל
|
לא רק נעלת, העפת את חבר שלך מטר אחורה חחח
המשקל לא נראה סופר קשה לך(מראה יכול להטעות).. בכל מקרה לדעתי אתה לא דוחף עם הרגלים בשלישי ואולי הגוף לא מכווץ, קח את זה לפעם הבאה. |
29-06-12, 19:52 | #10 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
חיה רעה אחי!
באמת שברת את המראה?
__________________
|
29-06-12, 21:07 | #11 |
חבר פעיל
|
כן, רואים את זה בבירור כשאני מחזיר את המוט.
|
29-06-12, 21:13 | #12 |
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה מאוד...
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
06-12-12, 09:09 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
הקטע עם המראה פיצץ אותי במוטיבציה !!!
היום ברזלים יעופו במכון!!! יש לך עוד סרטוני מוטיבציה שאתה שובר דברים? מוניטין. |
06-12-12, 10:42 | #14 |
חבר פעיל
|
תמשיך להשקיע ולהקפיץ.
|
06-12-12, 13:03 | #15 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
לול לא הבנתי למה אתה נותן כזה אימון לפני התחרות...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
06-12-12, 13:57 | #16 |
חבר פעיל
|
|
06-12-12, 19:24 | #17 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מצפל יא בלוט
|
07-12-12, 16:31 | #18 |
Chuck Norris's Apprentice
|
דרך אגב זה לא פעם שניה שאתה שובר מראה?
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
07-12-12, 16:33 | #19 |
חבר פעיל
|
לא
|
07-12-12, 16:47 | #20 |
Chuck Norris's Apprentice
|
Wtf העלית כבר סרטון כזה חשבתי...
בכל מקרה תגיד להם שיקבעו את הכלוב, זה מה שאנחנו עושים אצלנו עכשיו כי הכלוב כל הזמן משנה זווית ואז צריך להזיז אותו וכו'
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
Texas method | No_Troll | פורום לוגים | 396 | 21-02-13 21:40 |
יום הריסוסים dl 220kg pr + 230kg pr | Nitric Oxide Troll | פורום אימוני כוח | 33 | 01-05-11 20:34 |
Squat 230kg x 3 | איש הלילה | פורום אימוני כוח | 40 | 27-01-11 19:33 |
מי בא Texas Hold'em? | rogbi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-05-08 07:36 |
poker texas hold'em | DMX | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-03-08 20:22 |