|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 17:27
|
#1 |
|
Banned
|
תזונה היא 70%?
אם תזונה היא 70% ושינה היא 10% זה אומר שאם אני יעשה את שניהם יהיה לי כבר 80%
אז אני עדיין יוכל לפתח מסת שרירים גם ללא אימונים? |
|
|
09-05-09, 17:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה חושב? איך תפתח מסת שריר אם לא תתן גירוי לשריר? קצת לחשוב לפני ששואלים שאלות מפגרות כאלה..
|
|
|
|
09-05-09, 17:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בלי אימונים השריר לא יהרס ובינה את עצמו מחדש.. אז מה עשיתה בזה? סביר להניח שתעלה כמה ק''ג מתזונה עשירת חלבונים.. אבל לא משהו שניראה לעין.. ככה שלך למכון ותתחיל להרים:carry86w:
__________________
|
|
|
|
09-05-09, 17:34
|
#4 |
|
Banned
|
תזונה זה 68.9%
|
|
|
|
09-05-09, 17:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה מגדיר את זה לא נכון , קודם כל אתה מתאמן כי זה מן הסתם תנאי מחייב , אחר כך התזונה , המנוחה , והשינה הם הגורמים שמביאים לשיפור ביחד עם האימון.
|
|
|
|
09-05-09, 17:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חייב להיות מסתלבט חחחחחחחח
|
|
|
|
09-05-09, 17:59
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח האמת חשיבה הגיונית של מתחכם
אבל לא .....לא הפעם
__________________
|
|
|
|
09-05-09, 18:14
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
חח זה ילדים מסכנים הימציאו תפתגם הזה
חחח הם קבעו שתזונה זה 70 % לך תבין תחוכמה שלהם חח |
|
|
|
09-05-09, 18:16
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה לינארית
