|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 13:25 | #7 |
חבר פעיל
|
את לא יכולה לחטב ולעלות מסת שריר בו זמנית. אבל חשוב לבצע גם תרגילי כח כדי לשמור על מסת השריר שלך. ככל שמסת השריר שלך יותר גבוהה ככה קצב חילוף החומרים יותר גבוהה. תקראי מאמרים על חיטוב פה באתר. זה יעזור לך המון.
|