|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-14, 07:50
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2014
הודעות: 28
גיל:: 22
עוסק ב:: מאמן כושר ובריאות
חדר כושר: Tribe Fitness
|
אתה צריך לעשות מסה, אין לך מספיק מסה כדי שלעשות חיטוב,
אחד הדברים שהכי מפחידים מתאמנים שמתחילים מסה זה לעלות יותר מדי בשומן אין סיבה לפחד, תאכל רגיל אם אתה רואה שאתה עולה יותר מידי פשוט תפחית בכמות הקלוריות, אין דרך אחרת לצבור מסת שריר חייבים להיות במאזן קלורי חיובי אבל לא חייבים לדחוף כל דבר במטבח ולהגזים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתלבט איך להמשיך מסה או חיטוב | e1e1e1 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 28-11-14 12:30 |
| מתלבט אם להתחיל חיטוב | lifton | תזונה ותוספים | 43 | 24-03-11 18:01 |
| מתלבט - מאסה או חיטוב בשבילי | propush | תזונה ותוספים | 6 | 26-07-09 13:22 |
| מתלבט לגבי תוסף מזון... | offer18 | תזונה ותוספים | 0 | 18-10-08 16:59 |
| מתלבט לגבי אבקה לעלייה במשקל | skepper | תזונה ותוספים | 6 | 16-01-07 17:35 |
תצוגה בשכבות