על ארובי במהלך מסה?

אלירן יחיא · 29-12-06, 12:17

אני רוצה לדעת עם אני יכול לרוץ 40 דקות פעמים בשבוע יום ללא אימון ויום שאני מחלק בבוקר ארובי בצהורים אימון משקולות זה לא יכול לפרק לי מסת שריר?

Yoshi-Moto · 29-12-06, 12:25

הכל תלוי בכמה שתאכל.
כשאתה רץ אתה שורף קלוריות, זאת אומרת שאם תוכל לאכול מספיק כדי לכסות על הקלוריות ששרפת הכל יהיה טוב ולא יהרס לך שום שריר.

29-12-06, 12:17	#1
אלירן יחיא חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של אלירן יחיא הודעות: 118	על ארובי במהלך מסה? אני רוצה לדעת עם אני יכול לרוץ 40 דקות פעמים בשבוע יום ללא אימון ויום שאני מחלק בבוקר ארובי בצהורים אימון משקולות זה לא יכול לפרק לי מסת שריר?

29-12-06, 12:25	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	הכל תלוי בכמה שתאכל. כשאתה רץ אתה שורף קלוריות, זאת אומרת שאם תוכל לאכול מספיק כדי לכסות על הקלוריות ששרפת הכל יהיה טוב ולא יהרס לך שום שריר.