|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 14:47 | #1 |
סמל מין
|
כל כמה זמן להוריד פחמימות?
אני בחיטוב כבר 29 יום בחיטוב אני על גירעון של 500-600 קל' וכרגע אני 160 גרם פחמימה חשבתי לעשות קיצוץ מיום ראשון ל100 גרם פחמימה במשך 4 ימים זה טוב או לא?? אה ועשיתי כבר 3 העמסות
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
27-03-09, 14:52 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אפשר רק תיראה איך זה מסתדר לך עם המאזן
|