|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-12, 11:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שינה ומסה
אהלן,
רציתי לדעת עד כמה קריטי מספר שעות השינה בתקופת המסה? כי משום מה,עצם העניין שאני יודע שאני חייב לישון הרבה שעות,מקשה עליי להרדם בעצם. האם חוזר בשעות שינה רק עוצר את ההתקדמות? או איפלו גם מזיק לשריר? תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מזה מסה נקייה?ומסה מלוכלכת | michaelbody | אימונים | 40 | 20-08-08 16:48 |
| חום, זיעה ומסה | tomerA | תזונה ותוספים | 3 | 17-07-08 21:58 |
| משקל ומסה | כיף_לי | תזונה ותוספים | 6 | 09-01-08 22:34 |
| חיטוב ומסה | itayla | אימונים | 2 | 13-07-07 11:20 |
| מסה נקייה ומסה מלוכלכת | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 06-07-07 19:29 |
תצוגה בשכבות