|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 15:13 | #1 |
חבר פעיל
|
מולטי ויטמין...
תגידו מה אתם אומרים על המולטי ויטמין של אופטימום?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=152&Page=1 אומרים שהוא מותאם למתאמני חדר כושר ויש בו מה שאנשים שמתאמנים משקולות באופן אינטנסיבי צריכים.. האם לפי דעתכם הוא מולטי ויטמין טוב ? עריכה: יש גם את המולטי ויטמין הזה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=152&Page=1 שנראה לא רע.. קיצר מה אתם אומרים על השתיים האלה ?
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk |
26-06-07, 15:43 | #2 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תאכל ירקות ופירות, עזוב את המולטי ויטמין.
|
26-06-07, 15:47 | #3 |
חבר פעיל
|
אבל זה העניין שירקות אני אוכל 5-6 ביום פירות ביום רגיל אני לא אוכל ואולי מידי פעם אחד ביום.. פשוט לא מת על פירות.. בגלל זה אני חושב בכיוון של מולטי ויטמיון.. :dry:
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk |
26-06-07, 16:06 | #4 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
26-06-07, 16:09 | #5 |
חבר פעיל
|
הממ לא אני במסה..
זה מספיק סך הכל 5-6 ירקות ביום ? וואי הייתי בטוח אני במצב רע.. אם זה המצב אז תודה אחי חסכת לי כסף..
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk |
26-06-07, 16:43 | #6 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בהנחה שהם מצבעים שונים.. אדום,ירוק,לבן,סגול וכתום.
|
26-06-07, 17:09 | #7 |
מושעה
|
אין לי ביכלל פירות וירקות בתפריט אפילו לא 1
ביגלל זה אני שותה עכשיו את האופטי מן...של 180 כדורים. |
26-06-07, 18:49 | #8 |
חבר פעיל
|
המולטי וויטמין טוב מאוד אבל הוא לא אמור לבוא בחשבון על ירקות תמיד כדאי שיהיה בתפריט ירקות.
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
27-06-07, 11:30 | #9 |
חבר פעיל
|
5-6 ירקות מצבעים שונים ביום זה מספיק עזוב אותך ממולטי ויטמין.
|
27-06-07, 11:49 | #10 |
חבר פעיל
|
אני אוכל מלפפון עגבנייה גזר, איזה ירקות אתם ממליצים בצבעים אחרים?
כרוב זה נחשב לירק לבן? |
27-06-07, 11:58 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
מה עם אומגה 3 אתם ממליצים לקנות בכדורים ?
|