ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-09-08, 01:29   #1
kkt56
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל המלצה דחופה

אני מתאמן כבר הרבה זמן היתי שוקל 52 עכשיו אני 65
עוד כמה חודשים אני אמור להתגייס עכשיו תנו המלצות אם שווה לי להתחיל חיטוב או לא
כי אין לי כל כך הרבה זמן להמשיך לעלות במסה וגם לחטב מבינים אחים שלי

המלצות בבקשה

גובה: 1.73
משקל:65
גיל 18








אם אין תמונה אז הינה קישורים
http://img291.imageshack.us/my.php?i...9080014kv5.jpg

http://img520.imageshack.us/my.php?image=45454kf8.jpg

תודה לעוזרים

נערך לאחרונה על ידי kkt56, 18-09-08 בשעה 01:37.
kkt56 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 01:36   #2
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

למה לעשות חיטוב בכלל?
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 01:38   #3
kkt56
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל

שרירי בטן אין לי בכלל אחי
kkt56 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 01:51   #4
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

שרירי בטן כמו כל שריר
דורשים מסה !

טיפ לאימו בטן ..
לא 300 כפיפות בטן
אלה 3 סטים של 15 חזרות עם משקל על החזה או מאחורי הראש
לאכול טוב , ולשיון טוב !

והיה לך בובה של קוביות
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 01:52   #5
kkt56
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond צפה בהודעה
שרירי בטן כמו כל שריר
דורשים מסה !

טיפ לאימו בטן ..
לא 300 כפיפות בטן
אלה 3 סטים של 15 חזרות עם משקל על החזה או מאחורי הראש
לאכול טוב , ולשיון טוב !

והיה לך בובה של קוביות
אז אתה אומר אחי להמשיך לעלות מסה עד הגיוס ולעזוב את החיטוב?
kkt56 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 01:57   #6
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

בהחלט
לא שיש לך מספקי זמן ..
אני לא כל כך מבין מה הרצון הזה לקוביות
זה יעזור לך בצבא ?!
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 02:00   #7
kkt56
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond צפה בהודעה
בהחלט
לא שיש לך מספקי זמן ..
אני לא כל כך מבין מה הרצון הזה לקוביות
זה יעזור לך בצבא ?!
סתם בשביל פוזה אחי אתה יודע חח למה שהיתי רזה היה לי 8 קוביות שהתחלתי לעלות במסה ירד הכל זה קטע מוזר ..
עוד חודשיים כמה אתה אומר אני יצליח לצבור מסה?
kkt56 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 02:07   #8
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

שמע אי אפשר לדעת כל אחד עולה בצורה שונה ..

אם תעלה כמו שצריך לפי הספר , הגבול הוא 3 קילו גג !
וזה גם בהגזמה , בתאכלס אי אפשר לדעת
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-08, 02:09   #9
kkt56
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond צפה בהודעה
שמע אי אפשר לדעת כל אחד עולה בצורה שונה ..

אם תעלה כמו שצריך לפי הספר , הגבול הוא 3 קילו גג !
וזה גם בהגזמה , בתאכלס אי אפשר לדעת
הבנתי אחי טוב עזרתה לי חח
תודה לילה טוב אחי
kkt56 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים