|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 01:03
|
#21 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אפשר לעלות 10 קילו עם 66% שריר אולי בשנה מינימום 9 חודש
וגם זה על Hst \ Dc או משהו בסגנון
__________________
 |
|
|
|
26-06-07, 01:48
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 . |
|
|
|
|
|
26-06-07, 01:52
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אם היית מצטרף לספרטנים זה לא היה קורה.
 אבל ברצינות לא נורא תעשה חיטוב
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
26-06-07, 13:21
|
#24 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מה הבעיה לעלות 2 קילו שריר בחודש אם המתאמן הוא חדש? ממש לא רואה פה בעיה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
26-06-07, 13:27
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 13:30
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
ואת"עיראקי פיג'מה"
אה וכמובן"שומר החומות" המנופח והקול מקום ראשון חחח אבל אל תשכחו שהוא השתכלל ומעכשיו קוראים לו "chef" הוא כבר לא מנופחו גם לא קול
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
26-06-07, 14:57
|
#27 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
טאוס קבל פה מוניטין
לא פעם ראשונה שאתה מראה שאתה אחד הגברים פה |
|
|
|
|
26-06-07, 15:43
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
לא אני לא רוצה חיטוב... אני לא שמן....
אם אני ירד ל 9 % אז אני גם אשקול איזה 64.... אני מעדיף לעלות.. D: פשוט מעצבן אותי שהג'ינסים שלי לא יכולים לעלות איתי....
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
|
26-06-07, 15:59
|
#29 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אין כסף? תקנה חדשים או שפשוט תפסיק לקנות את הג'ינסים הצמודים האלה שכתוב עליהם Unisex
|
|
|
|
|
26-06-07, 16:05
|
#30 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני התחלתי במשקל של 55 והיום אני 70 אחרי 10 חודשים אם עלייה של אולי 2 אחוזי שומן ..:dry: |
|
|
|
|
|
26-06-07, 16:08
|
#31 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תחשוב עלית מ55 ל70 סבבה? זה כבר איזה 3 קילו שומן על אותו אחוז סבבה? תחשוב עוד עלית באחוז שומן זה גם עוד קצת.. ואל תשכח גם נוזלים שנאגרים הרבה יותר.. |
|
|
|
|
|
26-06-07, 16:13
|
#32 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 16:35
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אשכרה בולשיט
אני התחלתי 48-9 על 10-11 אחוז שומן עכשיו אני 67-8 על 12.5-13 אחוז שומן.. לא יודע מוזר :s אה וגבהתי רק 4-5 סנטים |
|
|
|
|
26-06-07, 18:13
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לא גבהתי.. נשארי 1.70... :dry: אני כל הזמן במאסה ותמיד זה נקי... כנראה גנטיקה טובה (בלי עין הרע) עליתי בהיקפים מ-32-40...  |
|
|
|
|
|
26-06-07, 20:34
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
אם לא הגזמת עם האוכל , התאמנת חזק, עשית הכל נכון. רוב העליה היא שריר וכל הכבוד לך.
אל תתיחס לעקיצות, זה מנהג ישן נושן בפורום הזה.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
26-06-07, 21:43
|
#36 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל באמת ח"ח על השינוי הגדול גם אני ככה מ53 ל69-70 וממשיך לעלות |
|
|
|
|
|
26-06-07, 21:52
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:07
|
#38 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 והייתי מתאמן גם לפני זה אבל הייתי בור וטמבל וחשבתי שלהיות שחיף זה יפה... אז פשוט הייתי על 55 ואפילו פחות מזה..  |
|
|
|
|
|
27-06-07, 02:14
|
#39 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 02:58
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
