|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 20:22 | #1 |
חבר פעיל
|
קריאטין בשילוב של חלבון ?
אני יכול לשלב כל פעם שאני לוקח קריאטין עם חלבון של אופטימום?
כי בכל מקרה חסר לי בתפריט קצת חלבון אז על כל 5 גרם של קריאטין לקחת חצי סקופ של אופטימום אין עם זה בעיה נכון? |
09-10-07, 20:28 | #2 |
חבר פעיל
|
זה לא כזה קריטי מתי תכניס קצת חלבון שחסר לך, אתה יכול עם הקריאטין, או לחלק את זה בין הארוחות או משהו בסגנון.
__________________
|
09-10-07, 20:33 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אין שום בעיה אבל תוסיף פחמימה זמינה ביחד
__________________
mmm |