|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-11, 18:33 | #1 |
חבר מתחיל
|
גיינר ביחס של 16/13
אהלן,
אני 1.85 ושוקל 72 ק"ג. לפי מה שהבנתי האיזו מאס גיינר אקסטרים (תוכלו לכתוב בגוגל את השם ותראו בדיוק מה יש בו. הוא הגיינר המתאים בשבילי בגלל שאני במסגרת שבה יש לי 3 ארוחת ביום בלבד והוא אמור להיות גיינר איכותי. אשמח לחוות דעת נוספת מכם לפני שאקנה? מישהו פה מכיר וניסה את הגיינר?ממליצים??נגד?? תודה |
09-04-11, 19:10 | #2 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני לא הייתי מתקרב למוצרים של אולטימייט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
10-04-11, 01:16 | #3 |
חבר מתחיל
|
|
10-04-11, 08:38 | #4 |
חבר פעיל
|
לפי הנתונים שלך...אתה צריך גיינר עם יחס פחמימות גבוהה יותר
לשקול 72 קג לגובהה של 185 זה להיות ממש רזה. |
10-04-11, 16:45 | #5 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ביחס דומה יש לך את הגיינר האיכותי של סינטרקס מקרו פרו שזכה בארה"ב לשם "המזון המושלם"
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 500 קלוריות,37 גרם חלבון ו74 גרם פחמימות במנה המוצר לא מכיל סתם פחמימות באיכות ירודה,אלא את הפחמימות טריהלוז ופלטינוז. על סוגי הפחמימות האלו עלה מאמר לאתר,תוכל לקרוא כאן http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1720 את המקרו פרו של סינטרקס אפשר למצוא גם במבצע הזוגות שלנו- http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1701
__________________
|
10-04-11, 18:05 | #6 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
גם צ'מפיון מצוין ממה שהבנתי מחברים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
11-04-11, 09:32 | #7 |
חבר פעיל
|
הגיינר של צ'מפיון טעים ברמות.
__________________
|
11-04-11, 10:26 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
מחזק צמפיון מצויינים וגם איזו גיננר של נטרה בוליק אהבתי מאוד
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
18-04-11, 13:09 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
התחלתי עם פרפקט 3000 בטעם שוקו-טעם מצויין,שלא תנסה אפילו טעם אחר כי הווניל יכול ליגרום לך להקיא. עליתי מסה מלוכלכת אבל עליתי טוב והרבה.כרגע בגלל המחיר הנוח אני עם הגיינר של pro body,טעם וניל עוגיות טוב רצח עכשיו מתחיל את השוקו במצבע הזוגות שיש ו-וואלה אני מרוצה1מסה נקייה וגם לא מרגיש "כבד" אחרי כל מנה...אני חושב שכל גיינר יתאים לך תלוי איזה תזונה יש לך פשוט תשלים את זה עם הגיינר למאזן קלורי חיובי והאם לא אכפת לך לעלות במסה מלוכלכת ואז לעשות הרבה חיטוב או לעלות יותר לאט עם מסה נקייה...
בהצלחה! |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה - עליית מסה ביחס זמן | North | פיתוח גוף-כללי | 1 | 20-10-10 20:40 |
משקלי עבודה שלי ביחס למשקל גוף, איך ? | alpha | אימונים | 6 | 22-05-09 19:06 |
היקף יד ביחס לגבוה | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 6 | 29-07-08 17:56 |
בדיקת אחוזי שומן ביחס למשקל? | dany28 | אימונים | 9 | 25-05-07 15:04 |
בדיקת אוזי שומן ביחס למשקל? | dany28 | אימונים | 0 | 25-05-07 14:25 |