|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 15:38 | #1 |
חבר פעיל
|
להמשיך את החיטוב?
שלום לכולם, בשנה האחרונה לא התאמנתי בכלל בגלל פציעה ולכן עליתי קצת בשומן והחלטתי לחטב, אני שוקל לחזור להתאמן בקרוב, ולקראת זה התחלתי בחיטוב לפני 5 שבועות, אני מעלה תמונה שלי, כמה אחוזי שומן אני +-? והאם לדעתכם אפשר להמשיך לחטב עוד?
שוב פעם כמו שרואים בתמונה אין עלי מסת שריר כי הכל נעלם בשנה האחרונה ואני מתכנן לחזור להתאמן בחודשים הקרובים . http://www.siz.co.il/my.php?i=mmlgjxnmzzju.jpg
__________________
שמוליק |
31-08-08, 15:57 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי תצבור מאסה ואז תחטב שוב
|
31-08-08, 16:05 | #3 |
חבר פעיל
|
מה אתה בכלל חושב על חיטוב
דחוף מאסה
__________________
C:\DSC_000087KG |
31-08-08, 16:27 | #4 |
חבר פעיל
|
מסה אחי מסה
|
31-08-08, 17:01 | #5 |
חבר פעיל
|
על כמה אחוז שומן אני?
__________________
שמוליק |
31-08-08, 17:59 | #6 |
חבר פעיל
|
איזה חיטוב איפה החיטוב בידיוק אין עליך בכלל מסה.
תן מסה שנה-שנה וחצי ואז תעשה חיטוב |
31-08-08, 18:39 | #7 |
חבר פעיל
|
מאסה אחושרמוטה מאסה.
יש טיפה ממש מעט את המבנה,ומזלך יש זיכרון שריר,תתחיל במאסה ותראה איך תתקדם,אבל כרגע תתחיל מאסה רצינית |
31-08-08, 18:43 | #8 |
מפקח ראשי
|
13% ,אבל אין מסת שריר
|
31-08-08, 18:46 | #9 |
חבר פעיל
|
12%שומן לדעתי.
|
31-08-08, 18:56 | #10 |
חבר פעיל
|
קודם כל תודה על העזרה
ולאלה שאמרו שאין מאסה, אני יודע שאין מאסה אם הייתם קוראים מה שכתבתי בהודעה הייתם יודעים שהמאסה הלכה לעולמה בשנה שלא התאמנתי.
__________________
שמוליק |
31-08-08, 19:07 | #11 |
חבר פעיל
|
לדעתי תצבור מאסה ואז תחטב שוב
__________________
|
31-08-08, 21:08 | #12 |
חבר פעיל
|
מה ישלך לחטב?
__________________
|
31-08-08, 22:21 | #13 |
Banned
|
תן במסה,ותעבוד חזק על החזה.הוא ממש בפיגור..
|
01-09-08, 16:51 | #14 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מסה חביבי ,והרבה מסה
אין לך מה לחטב כרגע ,לא ישאר ממך כלום אם תעשה עכשיו חיטוב
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
01-09-08, 22:41 | #15 |
חבר פעיל
|
כן הבעיה שאני עכשיו לא יודע אם אני יכול לחזור להתאמן יש לי קצת כאבים ביד
__________________
שמוליק |