|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-09, 20:45 | #2 |
חבר פעיל
|
יאללה הסקווט ניראה כואב רצח 2 שניות נגטיב אני ההיתי נופל אחרי סט אחד כזה (-:
בכל אופן פעם ההיתי שונא אימון רגליים שלא נדבר על סקווט היום אני מחכה לאימון רגליים. חחח.. חולה על התרגיל הזה!!!
__________________
|
01-11-09, 21:09 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
תודה אחי אני מת על הסירטונים האלה
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
01-11-09, 23:08 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
nice!!!!
__________________
|
02-11-09, 09:18 | #5 |
חבר פעיל
|
לא הבנתי בשביל מה הוא קושר כל רגל.. זה לא נראה קשירת תמיכה לברך..כי זה נראהלי גבוה מדי
למישו יש מושג למה הוא קושר דווקא שם ?וגם חזק רצח הוא קושר א תזה |
02-11-09, 14:41 | #6 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
המשיח הגיע! בודיבילדר מודרני עושה סקאווט מלא.
__________________
|
02-11-09, 17:19 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
02-11-09, 21:21 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
למען האמת האק סקוואט זה תרגיל מעולה
אפשר לשחק איתו לא מעט,תרגיל נורא מגוון.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
03-11-09, 00:20 | #9 |
חבר פעיל
|
סרט מעולה.
מאוד הרשים אותי הסקוואט שלו (וגם ההאק סקוואט). לא יוצא הרבה לראות bb יורדים כל כך נמוך ובטכניקה כזאת יפה. תודה רבה |
03-11-09, 02:22 | #10 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
הוא הסביר שזה ככה גבוהה כי ככה צריך ליקשור את זה אם אתה רוצה לישמור על הברך מפציעה ולא לחפש רק יותר כוח כמו שpl "קושרים".
|
03-11-09, 17:20 | #11 |
חבר פעיל
|
|