|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
| צפה בתוצאות הסקר: סקר:כמה אתם אוהבים פיתוח גוף | |||
| משקיע עד הסוף! אוכל כל 3 שעות,לא מפספס אימון,ישן כמו שצריך בלילה מינימום 8וחצי שעות. |
   
|
57 | 40.14% |
| משתדל כמה שיותר:אוכל כל 3 שעות וקורה לפעמים שמפספס ארוחה,מתאמן מסודר אבל לא תמיד יש חשק ללכת למכון. |
  
|
53 | 37.32% |
| מחפף אבל אוהב את הספורט:אוכל כמה ארוחות שבא לי לא מסודרות אבל העיקר שיש פחמימות וחלבונים. |
  
|
30 | 21.13% |
| עושה מה בזין שלי:לא אוכל נכון,לא מתאמן, מדי פעם הולך למכון כדי להרים משקולת וחצי אם חבר |
  
|
2 | 1.41% |
| מצביעים: 142. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 02:25
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
האמת היא, שבין ב' ל ג'... עם נטייה קשה ל-ג'. למעשה, אופציה ג'
 |
|
|
|
05-10-07, 02:27
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
עד לא מזמן זה היה א' עכשיו אפשר להגיד ג' או ב' משהו באמצע.
לגבי האימונים אין מצב שאני מפספס אימון אלא אם כן אני פצוע או משהו נותן את הכל באימון! לגבי תזונה קצת התחלתי לחפף בזמן האחרון אבל אני אוכל בריא ומקפיד מאוד לאכול לפחות 140 גרם חלבון מיום,אם בסוף היום לא הגעתי לזה אני משלים עם אבקת חלבון. לגבי שינה משתדל לישון לפחות 7-8 שעות נ.ב זה רק בגלל שאני במסה,כשאני בחיטוב אני הכי א' שיש
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
05-10-07, 03:13
|
#63 |
|
חבר פעיל
|
ב-ג
|
|
|
|
|
05-10-07, 03:26
|
#64 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אוכל בערך מה שצריך, זאת אומרת לא סופר כול קלוריה וגרם של חלבון אבל יודע מתי אכלתי מספיק כול יום ומתי לא.
אימון אצלי זה חובה ולא מוותרים על זה! שינה כמה שיוצא לפעמים 7-8 שעות לפעמים 5-6, כי יש בית ספר ויש יציאות וכאלה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
05-10-07, 05:42
|
#65 |
|
חבר פעיל
|
Ran z : היה פורום פשוט תותח!! ואל תגיד שלא!!
|
|
|
|
|
05-10-07, 08:04
|
#66 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ב.משתדל כמה שיותר:אוכל כל 3 שעות וקורה לפעמים שמפספס ארוחה,מתאמן מסודר אבל לא תמיד יש חשק ללכת למכון,ויושן כמה שיוצא לי לישון כל לילה משהו אחר.
הבעיה העיקרית שלי זה השינה.. |
|
|
|
|
05-10-07, 08:29
|
#67 |
|
חבר פעיל
|
א'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! אין יותר שרוט ממני
גלעד אחי הפצצת עם הפוסט !! |
|
|
|
|
05-10-07, 08:33
|
#68 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-07, 08:59
|
#69 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נכון לעכשיו ג' |
|
|
|
|
|
05-10-07, 09:22
|
#70 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-10-07, 09:50
|
#71 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
לצערי אני ב" הלוואי והייתי א" גם אם אני רוצה אין לי אפשרות .
יש לי תינוק שדואג שאבא לא ישן בלילה . אם אני זוכה לחמש שעות שינה בלילה זה ברכה . אבל אני לא מתלונן . גם על תוספי מזון מזמן ויתרתי הכל עיניין של תקציב . משתדל לאכול כמה שיותר נכון למרות שהחגים הרסו לי כמעטו הכל . להתאמן אני מצליח קבוע לפחות ארבע פעמים בשבוע . לפעמים יותר . יש לי מזל יש לי אישה מהתחום וזה עוזר גם כשהיא חוזרת מהעבודה בחדר כושר בעשר וחצי בלילה היא מבינה שעליי לצאת לאימון . גלעד אחלה פוסט |
|
|
|
|
05-10-07, 10:41
|
#72 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
05-10-07, 11:09
|
#73 |
|
חבר פעיל
|
אני משקיע עד הסוף רק הקטע של השינה קצת בעייתי אצלי
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
05-10-07, 11:26
|
#74 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
05-10-07, 11:48
|
#75 |
|
חבר פעיל
|
א++ בנתיים..
מפחד שזה לא יהיה שיגעון חולף אבל גם אם כן אני נותן את כל כולי.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
05-10-07, 12:12
|
#76 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד לפני חודשיים אני הייתי ב א'
עכשיו אני יותר ב-ב' לא יודע בזמן האחרון בגלל החופשים ויום כיפור וכל זה יצא לי להפסיד דיי הרבה אימונים וארוחות אני מקווה שמיום ראשון זה יסתדר |
|
|
|
|
05-10-07, 12:15
|
#77 |
|
Banned
|
א' וחצי
O.ם |
|
|
|
|
05-10-07, 12:18
|
#78 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ב'
אבל אני נע בין א' ל-ג', כי יש פעמים שבעל כורחי אני יוצא להפסקה ארוכה, או תקופה שאני ממש מקפיד
__________________
Daniel |
|
|
|
|
05-10-07, 13:09
|
#79 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 188
כללי:: רפי
עוסק ב:: מתחרה, מאמן אישי ויועץ תזונה
חדר כושר: D-CLAB
|
אלף.
אני חי נושם ואוכל באדי בילדינג, מה שנשאר לי (שעדין לא עשיתי) זה להתחרות :-) .... אני מקווה שגם זה יבוא בעתיד.
__________________
בעתיד ירשם כאן משפט חכם
|
|
|
|
|
05-10-07, 13:14
|
#80 |
|
חבר פעיל
|
אאאאאאאאא ללללללללל ףףףףףףףףףף !
זה החיים שלי !! |
|
|
|
תצוגה לינארית
