|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-13, 19:38 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 127
כללי:: בחור כארז
גיל:: 17
חדר כושר: holmes place
|
מה אני עושה עם זה תראו את היד שלי
שלא תחשבו שאני מהמפונקים שיש להם קצת יובש על היד אז הם יישר רצים לפתוח על זה אשכול
אצלי זה רמה אחת מעל אני סובל את זה כבר מעל לחצי שנה והדבר הזה עבר אבולוציות עכשיו זה הגיע כבר לחלק שהיובש עולה לאצבעות והיבלות מתחילות להיפתח קחו תמונה http://uploads.upng.co.il/40122d5f1b219f1b18e46c.jpg אם אתם רואים על המסך שלי דרך התמונה אז בדיוק ראיתי מדריך של mark rippetoe איך להימנע מהפצעים האלה בפעם הבאה .. אבל הבעיה שלי היא איך אני מטפל בהם ? |
19-01-13, 11:35 | #2 |
חבר פעיל
|
גם לי בהתחלה היו כאלה בגלל המשקולות, אם תתאמן עם כפפות זה לא אמור להחמיר אלא יעבור עם הזמן, ואם אתה מתאמן כבר עם כפפות וזה כל כך מציק לך, לך תבדוק אצל רופא...
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
19-01-13, 13:27 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אחי, יש לי כאלה בערך כל החיים, זה מציק עד שמתרגלים ואחרי זה זה רק מועיל, לא מרגישים שם כלום כי זה הצתברות של עור מת, וזה עוזר לגריפ כי העור שם יותר קשה...
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
19-01-13, 17:17 | #4 |
חבר פעיל
|
מסכים עם גורנאו זה פשוט לא מזיק.
גורנאו יש אפשרות לדבר איתך במייל או משו. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה אני עושה עם זה תראו את היד שלי | בחור כארז | אימונים | 4 | 19-01-13 15:38 |
חחח תראו את זה.. | IGOR | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 19-08-09 22:20 |
ברייקר מדהים! (תראו מה הוא עושה בסוף) | megashape | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-07-07 03:12 |
תראו איזה חינוך ערבים מקבלים, תראו מה מלמדים אותם. | Krazy-Hawk | פיתוח גוף-כללי | 111 | 12-12-06 00:00 |