|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-13, 22:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1.עוד אוכל
2.לכווץ חזק את כל הגוף בעלייה שלל המוט. 3.תנסה אולי לשלב מקבילים באימון האחרון של השבוע. אבל מקבילים "שוברים מקביל" כתף נמוכה ממרפק |
|
|
|
26-11-13, 22:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. מז"א לכווץ ? אני מכווץ את הבטן, כאילו מושך אותה פנימה. זה דיי עוזר לי, איזה עוד שרירים לכווץ ובאיזה צורה? 3. תודה, אני אנסה. אני מקווה שזה ישתלב עם רמת ההתאוששות שלי. אני גמור מכל אימון. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה בפרס | Kosher | אימונים | 1 | 09-06-13 15:54 |
| Pr חדש בפרס (הפעם כשל) | alvaalva | פורום אימוני כוח | 9 | 30-12-10 23:22 |
| Pr בפרס וסקוואט קל | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 22-12-10 18:06 |
| שאלה בפרס | ab1 | אימונים | 2 | 30-04-10 11:53 |
| אפרסק | גבר | תזונה ותוספים | 5 | 03-06-09 15:35 |
תצוגה עם הדגמה
