|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
19-08-08, 09:33 | #1 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני יודע להשתמש בחיפוש אבל דברים משתנים מתחדשים ולא מצאתי בדיוק תשובה לשאלה שלי תודה למרות הנימה! |
|
19-08-08, 13:38 | #2 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אחי עזוב אותך שטויות ... 5 גרם ביום . כל יום תתמיד .. וזהו אל תעשה העמסות ושטויות ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|