סרטון שלי מהתחרות ביום שישי

OverPower · 21-11-10, 20:26

הנפה:
88
91
93
קלין דחיקה :
108
112
116X

קרדיט לרן moo על הצילום

הערות והארות יתקבלו בברכה

**No Troll** · 21-11-10, 20:32

כבוד!

Fatboy · 21-11-10, 21:20

כבוד גדול

Idan Golani · 21-11-10, 21:29

הרמות חזקות!

OverPower · 21-11-10, 21:31

תודה רבה

Cuba · 21-11-10, 21:34

כל הכבוד!

Idan Golani · 21-11-10, 21:35

OverPower

אני ראיתי גם שיש לך סרטון דחיקה של 105 ק"ג שהשתמשת שמה בפאוור ג'רק ועכשיו אתה משתמש בספליט ג'רק
יותר נוח לך ככה באופן אישי?

OverPower · 21-11-10, 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani

OverPower

אני ראיתי גם שיש לך סרטון דחיקה של 105 ק"ג שהשתמשת שמה בפאוור ג'רק ועכשיו אתה משתמש בספליט ג'רק
יותר נוח לך ככה באופן אישי?

ברמת העיקרון בספליט אפשר להשתמש בד''כ ביותר משקל, אז משתמשים בו. הבעייה שהוא תרגיל יותר טכני שלוקח יותר זמן ללמוד מפאוור ג'רק, בסרטון שראית אותי דוחק פאוור הייתי כבר בתהליכים של מעבר לספליט פשוט באותה תקופה הטכניקה בספליט הייתה גרועה (אפילו יותר מעכשיו

) אז יכולתי להרים יותר משקל עם הפאוור.

איש הלילה · 21-11-10, 22:54

יפה מאוד. כמה הסקוואט שלך?

hypertrophy · 21-11-10, 23:00

ים כבוד אחי!

יניב צוות ישראלבודי · 21-11-10, 23:21

יפה מאוד, זה pr-ים?

Mr_Nos · 22-11-10, 00:23

יפה מאוד..
מזה איפה עשיתם תתחרות? זה נראה כאילו באתם לאיזה מקלט להניף משקולות..

Scylla · 22-11-10, 02:01

סחטיין כל הכבוד. באמת המקום נראה קצת שכונה ולא יאה לתחרות. אבל העיקר שיש בכלל תחרות.

OverPower · 22-11-10, 09:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה

יפה מאוד. כמה הסקוואט שלך?

תודה. לגבי הסקוואט עוד לא יצא לי ממש לבדוק RM1 ואני לא רוצה לדבר בלי סרטונים, בזמן הקרוב אני יצלם ויעלה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

ים כבוד אחי!

תודה רבה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי

יפה מאוד, זה pr-ים?

תודה, לפני התחרות היה לי 88 הנפה ו112 קלין דחיקה, אז היה לי PR של 5 קילו בהנפה, 4 קילו בקלין ולא שיפרתי בדחיקה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr_Nos

יפה מאוד..
מזה איפה עשיתם תתחרות? זה נראה כאילו באתם לאיזה מקלט להניף משקולות..

עשינו את התחרות באולם של המועדון שלי (מכבי רומנו הרצליה), בעיקרון זאת תחרות וותיקים (שים לב לכל הזקנים בצד ימין בזמן ההרמות

) אבל התחריתי בלי קשר אליהם.

בד''כ אליפויות ישראל לקד''טים / נוער / בוגרים נערכים במקומות יותר גדולים ויותר מרשימים.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

סחטיין כל הכבוד. באמת המקום נראה קצת שכונה ולא יאה לתחרות. אבל העיקר שיש בכלל תחרות.

תודה

dattto · 22-11-10, 09:59

פשש כל הכבוד אחי, הייתי מת ללמוד את כל ההנפות האולימפיות אבל במכון שלי זה בלתי אפשרי.
כמה זמן אתה מתאמן?

OverPower · 22-11-10, 10:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dattto

פשש כל הכבוד אחי, הייתי מת ללמוד את כל ההנפות האולימפיות אבל במכון שלי זה בלתי אפשרי.
כמה זמן אתה מתאמן?

תודה

שנתיים וקצת וויטליפינג כשלפני זה התלייצנתי חצי שנה במכון כושר ועשיתי קרלז וגיי פרס ככה שזה לא נחשב

dattto · 22-11-10, 10:13

התחרית גם עם אנשים בגיל שלך?

OverPower · 22-11-10, 11:44

לא, בתחרות הזאתי התחריתי בשביל לעשות תוצאה מסויימת, והצלחתי.

באליפות ישראל לנוער ובוגרים (ולפעמים גם בליגה עם מתחרים ביחד עם עוד קבוצה אחת או יותר ) אני מתחרה עם אנשים בגיל שלי.

SmokingSnake · 22-11-10, 13:12

יפה, משקלים מכובדים מאוד

איך התכנית אימונים שלך נראית סתם מעניין לדעת?

21-11-10, 20:26	#1
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	סרטון שלי מהתחרות ביום שישי הנפה: 88 91 93 קלין דחיקה : 108 112 116X קרדיט לרן moo על הצילום הערות והארות יתקבלו בברכה __________________ Pride And Glory נערך לאחרונה על ידי OverPower, 21-11-10 בשעה 20:31.

21-11-10, 21:20	#3
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	כבוד גדול __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

21-11-10, 21:31	#5
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	תודה רבה __________________ Pride And Glory

21-11-10, 23:00	#10
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	ים כבוד אחי! __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

22-11-10, 02:01	#13
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	סחטיין כל הכבוד. באמת המקום נראה קצת שכונה ולא יאה לתחרות. אבל העיקר שיש בכלל תחרות. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

21-11-10, 20:32	#2
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	כבוד!

21-11-10, 21:29	#4
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	הרמות חזקות!

21-11-10, 21:34	#6
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	כל הכבוד!

21-11-10, 21:35	#7
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	OverPower אני ראיתי גם שיש לך סרטון דחיקה של 105 ק"ג שהשתמשת שמה בפאוור ג'רק ועכשיו אתה משתמש בספליט ג'רק יותר נוח לך ככה באופן אישי?

21-11-10, 22:54	#9
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	יפה מאוד. כמה הסקוואט שלך?

21-11-10, 23:21	#11
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	יפה מאוד, זה pr-ים?

22-11-10, 00:23	#12
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	יפה מאוד.. מזה איפה עשיתם תתחרות? זה נראה כאילו באתם לאיזה מקלט להניף משקולות..

22-11-10, 09:59	#15
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	פשש כל הכבוד אחי, הייתי מת ללמוד את כל ההנפות האולימפיות אבל במכון שלי זה בלתי אפשרי. כמה זמן אתה מתאמן?

22-11-10, 10:13	#17
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	התחרית גם עם אנשים בגיל שלך?

22-11-10, 11:44	#18
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	לא, בתחרות הזאתי התחריתי בשביל לעשות תוצאה מסויימת, והצלחתי. באליפות ישראל לנוער ובוגרים (ולפעמים גם בליגה עם מתחרים ביחד עם עוד קבוצה אחת או יותר ) אני מתחרה עם אנשים בגיל שלי. __________________ Pride And Glory

22-11-10, 13:12	#19
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	יפה, משקלים מכובדים מאוד איך התכנית אימונים שלך נראית סתם מעניין לדעת? __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות מהתחרות של מר דרום. + סרטון רוטינה.	hachem-01	פיתוח גוף תחרותי	7	22-06-10 00:18
תמונות שלי מהתחרות שהייתה ביום שבת	aseed	פיתוח גוף תחרותי	32	19-05-10 23:19
התוכנית בערוץ 24 תשודר ביום שישי ב-22.30	or 17	פיתוח גוף תחרותי	4	27-06-09 01:16
מתי פותחים את ישראלבודי ביום שישי בבוקר?	Vodex	פיתוח גוף-כללי	1	10-04-08 22:46