|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אפשר מדריך לעשות דדליפט בצורה נכונה בלי להיפצע?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() ידיין צמודות לגוף ירידה עם גב ישר עד גובה הקרסול ולעלות חזרה כשהמוט צמוד לרגל
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ביצוע תרגילים בצורה נכונה | ariel12 | אימונים | 4 | 22-11-13 11:11 |
[סרטון]אשתי מדגימה איך עושים סקווט בצורה נכונה | slav | פיתוח גוף תחרותי | 14 | 24-01-10 07:09 |
Deadlift איך עושים בצורה הכי נכונה. | custello | אימונים | 7 | 20-09-08 02:03 |
איך עושים כפיפת מרפקים בשיפוע בצורה הכי נכונה? | robert7 | אימונים | 7 | 15-09-08 19:33 |
אתרים שמראים כיצד לבצע תרגילים בצורה נכונה... | roysht | אימונים | 4 | 03-09-07 18:09 |