|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-08, 14:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
באיזו שיטה אני יכול להוריד אחוזי שומן??
הבנתי שע"י ריצות.. יש לכם עוד רעיונות להורדת אחוזי שומן..?
וכיצד אני מודד אחוזי שומן? |
|
|
|
12-07-08, 16:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחה,על ידי ריצות....
זה לא הפורום הנכון ילד. |
|
|
|
|
12-07-08, 16:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
לא הבנתי את ההומור המוזר שלך.. אבל זה כן הפורום הנכון
|
|
|
|
|
12-07-08, 16:33
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תכף יבואו לפה כמה אידיוטים מזויינים שיתחילו להסתלבט עלייך.. אז ככה..
1. מאזן קלורי שלילי 2. אירובי זה בגדול.. עכשיו בפורום תזונה ותוספים ובפורום אימונים יש מספיק מאמרים שמהם תוכל לקרוא וללמוד על הנושאים האלו.  |
|
|
|
|
12-07-08, 16:44
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
14-07-08, 13:29
|
#6 |
|
Banned
|
שיטת החיטוב.. מכיר?
|
|
|
|
|
14-07-08, 16:54
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס.
או פשוט לך תעשה אירובי. |
|
|
|
|
14-07-08, 17:02
|
#8 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
קרא אתה המדריך לחיטוב שיש באתר.
מעבר לזה, אתה צריך משמעת ברזל :-) בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
14-07-08, 17:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לעשות בפעילות אירובית, כמו למשל ריצה, נסיעה על אופניים, שחייה וכו'...
וכמובן שגם לאכול נכון ובמאזן קלורי שלילי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
