ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-08-10, 20:45   #1
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mi za צפה בהודעה
הנני מציע את mag707 לתואר בלוט השבוע.

פורסם במקור ע"י mag707:

"אני כרגע בabc ומתאמן 6 פעמים בשבוע, ואני יודע שלא כדאי אבל בנתייפ אין פציעות"
"abc מעולה ואני ישאר איתה"

"תדירות עצימות וכו' מובנים לי היטב"
"שלדגמא רוני קולמן עובד אימון רק על רגליים, העצימות היא כל כך גבוה שצריך התאוששות ארוכה"

"אני יגיע בקרוב ל180+ ו 200 דדליפט"
"אני עושה לחיצת חזה וסקווט בכל מה שקשור לss בשניהם אני מגיע ל4-6 חזרות עם 100 קילו, אז אני רוצה להוסיף גם ורק דדליפט לתוכנית אימון שלי"

"אני לא רוצה לעשות ss כי אני לא סובל את שאר התרגילים"
לכל בל1ט השבוע יש בל1ט השבוע הבא. הוא בהחלט מועמד מוביל.
מי זה, מי זה?
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-10, 20:49   #2
mi za
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 29
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
לכל בל1ט השבוע יש בל1ט השבוע הבא. הוא בהחלט מועמד מוביל.
מי זה, מי זה?
אסור לשאול את mi za מי זה? כי אז הוא כבר לא יהיה mi za!!
mi za מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-10, 20:50   #3
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
קפטן, האם אפשר לעשות חריגה מכללי הפינה ולהכריז השבוע גם עלmag(ill)707 כבל1ט ?
אין דבר כזה, בל1ט השבוע הוא בל1ט יחיד ומיוחד.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mi za צפה בהודעה
אסור לשאול את mi za מי זה? כי אז הוא כבר לא יהיה mi za!!
בתור ראש אמ"ן מחובתי לדעת. אתה לא מעדיף לחסוך לי את הבירור ולומר לי או לתת רמיזה? (במייל)
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-10, 23:45   #4
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אין דבר כזה, בל1ט השבוע הוא בל1ט יחיד ומיוחד.


בתור ראש אמ"ן מחובתי לדעת. אתה לא מעדיף לחסוך לי את הבירור ולומר לי או לתת רמיזה? (במייל)
אה...לא סיפרו לך?
פיטרנו אותך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-10, 23:51   #5
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אה...לא סיפרו לך?
פיטרנו אותך
אה ואללה, טוב כי אני כבר יודע מי זה
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-08-10, 20:26   #6
mag707
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmag707
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
ברירת מחדל

תגידו לי אם זה יהיה שבוע הבא כי אני מדפיס חולצה..

"אני בלוט השבוע הגאה!"
__________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't

מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט
mag707 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ספיישל בל1ט השבוע + בונוס איקסדי Nitric Oxide Troll פורום אימוני כוח 43 13-05-11 18:26
אופיר המפצל scylla מדגים כפיפות בטן (לאחור!!) nadavmoore פורום אימוני כוח 8 22-04-11 19:44
195 קילוגרמים יכולים לפצח ראש של בל1ט? (הכשל מיום ראשון) No Troll פורום אימוני כוח 13 09-10-10 18:29
תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! Bodybuilder גלריות הגולשים 114 24-09-08 10:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים